Zadržati grdnju u sebi vrlo je teško, ali ne može to sve oprostiti. Samo vas nisu naučili kako to pravilno raditi od djetinjstva. Ali ako ga uspijete pustiti, zaboravite situaciju, život se mijenja na najbolji način.
Ogorčenost u čovjeku
Čovjek je naviknut gomilati u sebi zahtjev prema drugima. Svi stalno nekoga krive za ono što se događa: politiku, ekonomiju, šefa, roditelje. I sve je to manifestacija unutarnje napetosti. I postoje slučajevi kad izdaja ili prevara čovjeka jednostavno izjedu iznutra, a on želi ukloniti taj osjećaj, ali to mu ne uspijeva.
Moderna psihologija nudi nekoliko načina da se oprosti. Vrlo je važno ne gomilati ljutnju, već je odmah izbaciti, ako se osjećate loše, nemojte šutjeti, već recite počinitelju u oči. Možete vikati, psovati ili plakati. Ljudi koji na ovaj način izražavaju emocije duže žive, manje je vjerojatnost da imaju problema sa srcem. Oni odmah izlijevaju bol, ne skupljajući je unutra. Naučite to, jer čak i ako uklonite sve pritužbe, važno je ne nakupljati nove.