Ne postoji teži test od rastave s voljenom osobom. Pogotovo ako se raspad vaše veze dogodio neočekivano. Pa čak i ako odluka o odlasku već varira, bol i osjećaji pustoši u duši neće postati manji. Te osjećaje treba iskusiti i pomiriti se sa odvajanjem.
Priručnik s uputama
1
Završite svoju vezu sami. Da biste to učinili, morate mirno razgovarati s inicijatorom raskida i navesti sve što vam je na srcu. Ovaj će razgovor stvoriti psihološki osjećaj dovršene akcije i pomoći vam da lakše prihvatite odvojenost. U slučajevima kada je razgovor nemoguć ili bivši ljubavnik ne želi komunicirati, pošaljite mu pismo ili snimite zvučnu poruku.
2
Često vrijeđanje ljubavnika koji vas je napustio uzrokuje više patnje nego osjećaj gubitka. U ovom slučaju psiholozi savjetuju simboličan čin oproštaja. Da biste to učinili, smislite nekakav ritual i izvedite ga. Na primjer, pronađite veliki kamen i zamislite da on simbolizira vaš neuspjeli odnos. Izvedite je u rijeku i bacite je, mentalno zamišljajući kako s njom bacate sve svoje negativne emocije. Čin uništavanja fotografija i poklona bivšeg partnera ima dobar učinak. Međutim, ovo bi trebala biti ekstremna opcija. Napokon, nakon mnogih godina, možda se želite sjetiti svega dobrog što je bilo između vas.
3
Najbolji način za prekid veze je započeti novu vezu. Ne moraju odmah postati bliski. Sprijateljite se s ugodnom osobom i komunicirajte s njim. Samo se ne pokušavajte potpuno rastopiti u tim vezama i započnite živjeti život novog partnera, postajući njegova sjena. To će zajamčeno dovesti do mjesta gdje ste započeli - rastanak. Ne žrtvujte svoje vrijeme i karijeru radi odnosa - cijenite sebe.
4
Nažalost, svi ljudi imaju tendenciju da iznova i iznova ponavljaju svoje pogreške zbog činjenice da su jednom za svagda stekli određeni stereotip komunikacije. Najčešće se to nesvjesno događa u djetinjstvu. Ali postati odrasla osoba i nije uspjela u ljubavnom odnosu, vrijedno je razmotriti i analizirati svoje ponašanje. Što radiš krivo s onim što plaši partnera? U tome možete pomoći dječjim uspomenama na roditeljske odnose. Promijenite svoj stil komunikacije i ne pravite stare pogreške.
5
I zadnji. Potrebno je vrijeme da se potpuno složite sa razdvajanjem. Vaše tijelo, mozak treba obnoviti i riješiti se emocionalne i fizičke ovisnosti. Uostalom, čak i ako prestanete pušiti, potrebno je neko vrijeme. A vaša je situacija mnogo složenija. Glavna stvar - ne dopustite si da izgubite srce i postavite se pozitivno. Misli se često ostvaruju. Mentalno nacrtajte sebe s kim ćete biti sretni, a ta će se osoba sigurno uskoro pojaviti na vašem horizontu.