Biti sretan mnogo je lakše nego što zvuči. Vrijedno je promijeniti misli i raspoloženje, razviti naviku na život gledati s optimizmom - i život će začiniti novim bojama. Pokušajte živjeti samo tjedan slijedeći jednostavne savjete i dobit ćete nevjerojatne rezultate!
Čovjekova želja da bude sretan prirodna je. Međutim, mnogi se čine jadnima, navikavajući se u tmurno i pesimistično raspoloženje. Naša sreća i nesretnost ovise više o našem načinu razmišljanja nego o okolnostima. Ako stalno održavate svoje ugodno raspoloženje i na sve gledate s optimizmom, onda možete svakodnevno uživati u životu.
Ujutro mentalno sredite pretpostavljene dobre događaje i uživajte u iščekivanju radosti. Ni u kojem slučaju ne mislite da dan može biti težak i neuspješan. Kad izlazite iz kuće, recite sebi: "Odlično se osjećam. Izgledam sjajno. Znam da dolazi prekrasan dan. Zahvaljujem sudbini na svemu što je bilo, jest i bit će."
Što je češće moguće, tijekom dana razmišljajte o dobrom, vozite neugodne misli i emocije, čak i ako ih prevladaju. Naučite uživati u običnim stvarima: od posla, čišćenja kuće, odlaska u trgovinu
Hodajući ulicom - duboko udišite i osjetite dah vjetra na svojoj koži, uživajte u suncu ili kiši.
Očekujte sretan kraj dana - i iznenadit ćete se koliko često se događaji okreću ovim putem.
Glavni uvjet za sreću je ljubav prema ljudima i dobra volja. Samo živi, daj puno, očekuj malo, učini s drugima onako kako bi želio da imaju s tobom.
Zaštitite srce od mržnje, a um od tjeskobe. Ne njegujte negativne emocije, ne fokusirajte se na nevolje. Ako ne možete promijeniti situaciju, pokušajte promijeniti svoj odnos prema njoj.
Optimizam, čak i ako ga svjesno nadahnjujete, uvelike će poboljšati vaše fizičko i mentalno zdravlje.
Tražite radost u svom srcu, čuvajte je pažljivo - i budite sretni! Kad se promijenite, svijet oko vas će se promijeniti na bolje.