Naš je mozak još uvijek slabo shvaćen. Sadrži velike mogućnosti i predstavlja "kontrolni centar" cijelog ljudskog tijela. Da biste izbjegli pogoršanje njegovog funkcioniranja i pojavu osjećaja zamućene svijesti, slijedite sva potrebna pravila za održavanje i poboljšanje njegove aktivnosti.
Ljudski mozak je vrlo složen i slabo razumljiv mehanizam. Njene resurse koristimo samo 10%. Mnoge njegove manifestacije i mogućnosti za nas su neshvatljive. Na primjer, isti sindrom višestruke ličnosti. Dovoljno je pročitati priču o Billyju Mulliganu iz SAD-a, tako da imate puno pitanja na koja još nema odgovora.
Kako poboljšati rad mozga i u potpunosti otkriti svoje sposobnosti? Često se u suvremenom svijetu pod utjecajem stresa, alkohola, neuhranjenosti, pamćenja i procesa percepcije informacija pogoršava. S vremenom se pojavljuju osjećaji zamagljene svijesti i nešto sporosti. Da biste to izbjegli, morate slijediti pravila.
Pridržavajte se dnevne rutine
To je ključ dobrog zdravlja i dobrobiti. Tijelo se navikne na određeno vrijeme jela, spavanja i budnosti. To doprinosi normalnom zasićenju moždanih stanica hranjivim tvarima i povećava otpornost na živčanu napetost.
Izbjegavajte stres
Ubrzavanjem ritma života ljudi razvijaju stanje nervoze i straha da ne mogu nešto učiniti. Pokušajte shvatiti da život nije planiran, uzmite filozofske probleme i izbjegavajte samokritike.
Pregledajte svoju prehranu
Jedite pravilno, raznovrstite prehranu. Neka ima više prirodnih proizvoda, isključite prerađenu hranu. Jedite manje, puno hrane smeta vašem umu.
Prestanite koristiti stimulanse
Alkohol, droge i nikotin štetno djeluju na mozak. Otrovanjem, oni izazivaju oslobađanje dopamina - hormona užitka. Međutim, ta potraga za „srećom“ iluzorna je i uzrokuje potpuno uništenje ljudskog tijela i njegove osobnosti.