Kad je gladan, osoba savršeno razumije njezin uzrok i zna kako ga eliminirati. Ovo je ako govorimo o običnoj gladi. Teže je s psihološkom glađu, odnosno osjetilnom. Na to ne možete dugo obraćati pažnju dok njegov ekstremni oblik - depresija.
Što je osjetilna glad? Ukratko, ograničeni život. I ljudi u većini slučajeva sebi ograničavaju ograničenje. Postoje izvanredne, tragične situacije - zatvor, teška bolest, a ovdje je čovjek često nemoćan da nešto promijeni. No neki se upravljaju, svjesno ili ne, već se dobrovoljno zatvaraju u najpouzdanije "samoće" - u sebe.
Stoga se život pretvara u svakodnevnu rutinu, u „trokut preživljavanja“ posla - kuće - zadovoljenje prirodnih potreba. To ne može trajati dugo, osoba jednostavno prestaje funkcionirati. To se može završiti na različite načine, ovisno o temperamentu, dobi, sklonostima i zdravstvenom stanju. Netko će početi "na sve ozbiljne načine", netko naprotiv prestat će napuštati kuću, prestat će percipirati vanjske iritanse.
Postoji li način da se stvari ne dovrše u takvim krajnostima? Naravno. I prvo što biste trebali učiniti je komunicirati sa sobom, kao i otvoriti oči i dušu, naučiti se iznenaditi, primijetiti ono što niste vidjeli prije.
Svakako morate pronaći barem nekoliko sati tjedno koje možete posvetiti samo sebi, samo otkrivanju novih iskustava. Uobičajena šetnja ulicama! Pobjednici su, naravno, oni koji žive u velikim gradovima. Iako možda neće moći otići na drugi kraj grada. Pa, obilazite svoju okolicu!
Bolje je odabrati ne baš poznatu rutu i svaki dan ne samo hodati, već izmisliti određeni cilj. Jednog dana tražiti nešto novo u okolnom krajoliku - izgled bilo kojeg naselja se neprestano mijenja. Sljedeći put kad potražite nešto smiješno, sljedeći - prekrasno, smislite imena za znamenitosti koje padaju duž rute, kratke priče o nekom mjestu … Puno je opcija! Pa što učiniti ako sudbina nije bila tako velikodušna u dojmovima! Ali glavno je da nakon nekoliko takvih svrhovitih šetnji, možete shvatiti da nije bilo dojmova samo zato što ih niste pustili u svoj život.
Dalje, morate početi raditi nešto novo. Srećom, sada postoje mnoge mogućnosti za to - tečajevi, majstorske tečajeve. Bilo bi bolje da su to aktivni časovi - sport, ples, ali za početak će se dogoditi bilo što, čak i nešto što vas prije nije zanimalo. Nikad nije kasno proširiti krug svojih hobija i znanja.
Glavna stvar je poželjeti se probiti iz "trokuta preživljavanja", udovoljiti osjetilnoj gladi. Dopustite sebi, konačno, živjeti život do kraja, a ne da se izolirate.