Pozitivne promjene je teško održati. Uvijek postoji iskušenje za povratak na početnu točku. I odlučujuću ulogu u ovom pitanju ne igra nedostatak snage volje, već okoliš koji oblikuje osobu. Međutim, bilo kakva prepreka može se prevladati. Ako zaista želite učvrstiti dobru naviku, koristite sljedeća pravila.
Reci mi. Nije važno možete li nekako utjecati na ljude oko sebe. Važno je da kada razgovarate o svojim pozitivnim planovima sačuvat ćete i ojačati pozitivne promjene u vašem karakteru koje mogu biti od velike koristi. Osim toga, to će vam omogućiti bolje razumijevanje i učvršćivanje suštine dobre navike.
Upoznaj me. Novi ljudi će stvoriti atmosferu pozitivnih promjena. Za njih ćete već biti drugačija osoba, jer vas u prošlosti nisu poznavali. Tako će te ljudi doslovno učiniti boljim. Pretpostavimo da ste se upoznali i rekli da trčite 3 kilometra svaki dan. Najvjerojatnije će se tijekom sljedećeg susreta zainteresirati za to kako vam je jurnjava prošla danas i još više učvrstiti korisnu naviku.
Preuzeti obveze. Strah od neuspjeha čini postavljanje ciljeva vrlo nejasnim i ne govori nikome o njima. Uostalom, ako izgubite, to će biti vrlo neugodno i sramotno. Ali radeći to, odustajete unaprijed. Stvarna želja za promjenom ne bi trebala biti povezana sa strahom. Pogledajte ga u lice.
Obratite se petorici ljudi koji na vas najviše utječu i zamolite ih da nadziru postupak postizanja cilja. Reci da te mogu nasmijati ako se odlučiš povući. Za one koji nisu nimalo sigurni u sebe, prikladna je sljedeća metoda. Priđite svom nadređenom i recite da vas mogu otpustiti ako ne uspijete u svom zadatku.