Počevši baviti meditacijom, trebali biste razumjeti sljedeće. Meditacija sama po sebi nije sredstvo, već je cilj, rezultat. Obično koristite riječ - za meditiranje kao samu praksu, kao da je osoba sjela, zatvorila oči i utonula u meditaciju. Ali u stvari - to je stanje do kojeg se mora doći pomoću različitih tehnika. Da biste došli u ovo stanje, morate se malo potruditi.
Osoba ne može samo prihvatiti i doživjeti stanje radosti ili tuge ili bijesa. Razne misli vode ga prema tim osjećajima. Možda će smisliti nešto smiješno i nasmijati se, ali pokret uma doveo je do ove radosti.
Um je uvijek u pokretu. Prelazi iz jedne polarnosti u drugu. Sada je nešto izazvalo vašu radost, za minutu, nešto je izazvalo bijes ili tugu. Neke misli, slike i um poistovjećuju se s tim emocijama, tim unutarnjim stanjima, a um se poistovjećuje s tim slikama.
Meditacija je stanje bez razmišljanja. Zbog toga se naziva i zaustavljanjem unutarnjeg dijaloga. Kretanje uma na neko vrijeme prestaje i energija koja se kreće umom prikuplja se u jednom trenutku, a budući da se on nigdje ne može kretati, dolazi do eksplozije svijesti.
Postoje astronomski fenomeni poput eksplozije supernove, rođenja supernove. Eksplozija supernove temelji se na procesu termonuklearne fuzije. Već neko vrijeme ogromna masa energije akumulirana u jednom trenutku, a onda u jednom trenutku kolosalna količina energije počne izbijati, zvijezda poprima novo rođenje u novoj degeneriranoj kvaliteti, u suštinski suprotnom stanju bića nego prije.
Isti proces se odvija u umu osobe koja je iskusila meditaciju. Energija potrošena na kretanje uma, na rad uma, sada se sakuplja u jednom trenutku, a dolazi do kolapsa u tijelu i svijesti - stanje koje je nepregledno.