Čak i mirna, hladnokrvna osoba često doživljava razne emocije. Međutim, on ne dopušta sebi uvijek da ih manifestira, posebno u javnosti. I ne samo negativne emocije, već i pozitivne. Uostalom, burna, emocionalna reakcija na određeni događaj smatra se pokazateljem loših manira. Malo ljudi želi biti smatrano neiskrenom, nesputanom osobom, pa su ljudi prisiljeni potiskivati emocije. Je li to potrebno učiniti?
Zašto je suzbijanje emocija nezdravo?
Zašto je suzbijanje emocija štetno? Postoji jednostavna i figurativna usporedba. Zamislite parni kotao s hermetički zatvorenim poklopcem i sigurnosnim ventilom. Kad voda u kotlu zagrije i počne se formirati para, tlak se postepeno povećava. Ali poklopac se ne spušta jer višak pare bježi kroz ventil. A što se događa ako je ventil zatvoren? Nakon nekog vremena, pritisak pare će postati toliko velik da će slomiti poklopac. Slični procesi događaju se u ljudskom tijelu, gdje je umjesto pare - emocije, a umjesto pokrova - rad mnogih sustava, prije svega živčanog i kardiovaskularnog sustava.
Ako cijelo vrijeme zadržite u sebi emocije, sigurno će doći trenutak kada tijelo ne može izdržati nakupljeno nervno naprezanje, sa svim slijedećim posljedicama. Stoga je barem ponekad potrebno dati oduška emocijama. Da biste to učinili, neki ljudi pohađaju sportske sekcije, jer stojeći u sparingu, možete izbaciti negativne emocije.
Osim toga, možete izraziti svoje emocije prilično suzdržano, bez privlačenja pažnje drugih, a još više bez izazivanja zabrinutosti.