Navikli smo na to da volimo dobre osjećaje, a loše one neugodne. U stvari, ispravna podjela osjećaja na dobre i loše zasniva se na tome koliko osobe prilagođavaju stvarnosti, koliko mu pomažu u životu.
Psiholozi identificiraju najmanje 4 osjećaja koja se ne mogu eliminirati, jer pogoduju našem tijelu i psihi. Neki od njih mogu vas iznenaditi.
ljubav
Ljubav se s pravom smatra kraljicom svih osjetila. To je ljubav koja naše postojanje pretvara u stvarni život. Ona personificira pokret naprijed, želju, let duše.
Teško je zamisliti osobu koja bi se htjela riješiti osjećaja ljubavi. Međutim, to se događa svugdje. Nedostatak reciprociteta ili nemogućnost biti s nekom osobom - i nastojimo je svim silama izbrisati iz života. Okolnosti nas prisiljavaju na rad u pogrešnom poslu - pokušavamo se ne sjećati svog sna. I ima puno takvih primjera. Međutim, ako se pokušate riješiti osjećaja ljubavi, to će dovesti do postupnog omamljenosti i propadanja kao suprotnosti životu i blagostanju.
strah
Strah nam je "predstavljen" osjećajem samoodržanja. Nije teško zamisliti što bi se dogodilo s čovječanstvom ako ljudi po prirodi ne bi poznavali strah. Strah nas štiti od stvarne opasnosti, na vrijeme daje do znanja da se moramo spasiti.
Zabrana straha vodi nas u tjeskobu. Za razliku od situacijskog i opravdanog straha, koji „izgara“, ako se oslobodi, anksioznost je mnogo dublja. Često to poprimi oblik kroničnog iščekivanja iskustva horora, bez obzira na to da li vam zaista može biti prijetnja ili ne. U posebno teškim situacijama pojava generaliziranog anksioznog poremećaja moguća je kada je osoba u stalnom stanju napetosti i mobilizacije. U isto vrijeme, on i sam shvaća da oko toga nema ništa opasno, ali više se ne može nositi s tjeskobom.
srdžba
Ljutnja nam pomaže obraniti svoje granice. On je poput senzora koji daje signal kada je netko upadao na naš teritorij. Ako vas stranac pokuša uzeti u ruku, tada bi vaša prva reakcija u idealnom slučaju trebala biti bljesak bijesa i pokušaj odvikavanja. Ako vaš prijatelj uzima vaše stvari bez da vas pita, i vi ćete se ljutiti i tek tada ćete shvatiti situaciju. To je normalna reakcija.
Ako se suzbije gnjev i ako se ne nauči na adekvatan način braniti svoje granice, to će postepeno dovesti do osjećaja bijesa. Ne ljutite se zbog bilo kakvog određenog kršenja svojih granica, ali uvijek očekujte trik od svih, spremni ste se braniti i čak napasti unaprijed.
tuga
Tuga je osjećaj koji nam omogućuje da živimo i prihvatimo gubitke koje svi u životu sigurno imaju. Uz pomoć tuge imamo priliku odvratiti ono što nam je drago i nastaviti živjeti dalje.
Ako zabranite sebi biti tužni, ona će je zamijeniti čežnja. A problem čežnje je što je bez adrese. Ako smo tužni zbog nečega ili zbog nekoga, moramo se sjetiti čega, kamo usmjeriti energiju, kako živjeti ovu državu, onda čeznemo samo za prazninom. Ovo je iscrpljujuće stanje, što je često vrlo teško učiniti. Čežnja nas može voditi u dva smjera: bilo u depresiju, ili bez razmišljanja, a ponekad i raskalašne aktivnosti.
Da bismo razumjeli i utvrdili da li ispravno živimo svoje osjećaje, vrijedno je osluškivati sebe. Bilo koji od zabranjenih osjećaja odrazit će se u vašem životu s nelagodom ili patnjom. Ako u cjelini doživljavate radost i zadovoljstvo iz života, onda se krećete u pravom smjeru.