Navikavanje na osjećaj sreće nije tako teško. Doista, ako pogledate, za sreću je važno ne toliko što osoba ima, već kako se osjeća u isto vrijeme. Stanje blagostanja nastaje iznutra i samo posredno ovisi o životnim okolnostima. Ali, kao i svaka navika, stanje unutarnje harmonije zahtijeva praksu i pažnju.
Priručnik s uputama
1
Prestani se brinuti što drugi misle o tebi. Zapamtite: za sve je nemoguće biti dobar i „dobar“! Budite sami i osjećajte se slobodno; u većini slučajeva vas stranci ne zanimaju.
2
Potražite pozitivne podatke u bilo kojoj situaciji. Naviknite se da bilo kakve poteškoće smatrate fascinantnim zadacima koje morate riješiti. Ne zaboravite da će vas za svaku odluku život velikodušno nagraditi „bonusima“! Pokušajte pogoditi koji.
3
Ne suprotstavljajte se drugim ljudima, budite prijateljski raspoloženi, bez obzira na izgled, socijalni status i druge karakteristike sugovornika. Imajte na umu da su svi koji su trenutno u blizini dio jednog velikog organizma zvanog Čovječanstvo, što znači da između vas postoje češća svojstva nego razlike.
4
Nasmiješite se i nasmijte se, a da se ne obuzdate. Neka vam ovo bude još jedna dobra navika. Nema potrebe hodati s tmurnim licem kada je sve okolo divno (vidi odlomak 2) i vi ste prijateljski raspoloženi prema drugima (vidi odlomak 3).
5
Ne pokušavajte živjeti uspomene na prošlost ili sanjati o budućnosti. Vjerujte da je svaki trenutak vrijedan življenja u potpunosti. Navikli da budete "ovdje i sada", obraćajući pažnju na svakodnevne "sitnice", naučit ćete osjetiti punoću života.
6
Ne razmišljajte o lošem. Poznato je da je misao materijalna, a osobu privlači ono što misli. Nastojte da vaše misli budu pozitivne i u život ćete uvući samo dobre stvari.
7
Ne bojte se! Naravno, strah je normalna ljudska reakcija na opasnosti ili poteškoće i nema potrebe boriti se protiv toga. Samo to prihvatite, priznajte sebi da se bojite i pokušajte promatrati svoj strah, a još bolje - učinite to groteskno smiješnim, i on će se rastopiti.