Život svakodnevno predstavlja iznenađenja - ugodna, a ne baš tako - na koja moramo odgovoriti pravodobno i ispravno. Red u duši i mislima pomaže rješavanju problema bez stresa, mirno i promišljeno.
Priručnik s uputama
1
Stvorite ljestvice prioriteta za odlučivanje. Ponekad se morate suočiti s vanjskim svijetom i odabrati misli i postupke koji utječu na budući život. Rođaci mogu upasti u ovu sferu, prisiljavajući ih da razmišljaju ili djeluju na određeni način. Kako se ne bi žurilo u potrazi za odgovorom na pitanje koga slušati, potrebno je odrediti prioritete jednom zauvijek. Da biste to učinili, podijelite život na značajna područja. Ovaj popis može ispasti: odnosi s mužem / ženom, roditeljstvo, vođenje domaćinstva, izgled itd.
2
Za svako područje razvijte ljestvicu prioriteta. U smjeru "roditeljstva" stubište može izgledati ovako: muž, žena, majka. To znači da u kontroverznim situacijama prvo dolazi muževo mišljenje, zatim supruga mišljenje i, posljednje, ali ne najmanje bitno, majčino. Jednom uspostavljena pravila pomoći će da vas duša ne muči kada trebate nekome reći, ne uključujući sebe.
3
Naučite ljestvicu emocija. Na ljestvici mogu postojati različite mogućnosti, ali to napravite u skladu s osobnim iskustvima. Može se dogoditi nešto slično: apatija - strah - ogorčenje - ljutnja - dosada - ravnodušnost - znatiželja - radost - nadahnuće - oduševljenje. Morate se brzo izvući iz neželjenih uvjeta i dugo ostati u stanju koje volite.
4
Pronađite materijale za razvijanje željenih emocija. U literaturi, umjetnosti i drugim područjima aktivnosti postoje ljudi koji imaju mogućnost ispoljavanja određenih kvaliteta koje odgovaraju ljestvici emocija. Potražite ljude koji se znaju radovati, biti znatiželjni, prevladati pritužbe, biti nadahnuti i nadahnuti druge. Naučite kako to rade i uključite se u razvoj pozitivnih emocija.
5
Izdvojite dobre primjere iz literature i drugih likovnih oblika. Takav će rezime pomoći da ne izgubite srce tijekom razdoblja ispitivanja.
6
Uklonite izvore negativnog utjecaja. Ako oko vas postoje ljudi zbog kojih ćete se spustiti emocionalnu ljestvicu, raskinite odnos s njima. Ako to nije moguće zbog srodstva, neutralizirajte njihov utjecaj. Postoje dva načina za to. Prvo, unutarnjom težnjom da se podigne ljestvica emocija; drugo, briga za ove ljude. Brinu se o slabima, slabima, bolesnima - onima koji nešto ne mogu učiniti sami. Brigom, postajete jači.