Vjeruje se da s godinama osoba gubi oštrinu uma. Ali ako stalno održavate svoje mentalne sposobnosti "u formi", to se može izbjeći. Na primjer, radite jednostavne vježbe "između". Omogućit će živčanim stanicama u mozgu da dugo ostanu mlade i zdrave.
Priručnik s uputama
1
Kada se bavite uobičajenim dnevnim aktivnostima (oblačite se, krećite se po sobi, tuširajte se), pokušajte ih obavljati zatvorenih očiju: to će omogućiti drugim čulima da se uključe u aktivni posao.
2
Barem nekoliko radnji tijekom dana treba izvesti s „ne vodećom“ rukom: ako ste desna ruka, pokušajte s lijevom rukom napisati nekoliko redaka i držati četkicu za zube u žlici. Ako ste lijevi, neka desna ruka radi. To će prisiliti putove i korteks suprotne hemisfere mozga na neobične radove i na taj način proširiti njegove mogućnosti.
3
Obavljajući različite izračune, ne upotrebljavajte kalkulator, ako je moguće, ne računajte na pamet.
4
Osmislite neobičnu upotrebu za poznate stvari. Možete to učiniti mentalno ili oživite svoje ideje - tada ćete i vaše okruženje ispuniti neobičnim kreativnim stvarima.
5
Pokušajte raditi uobičajene stvari na neobične načine: komunicirajte s djetetom neko vrijeme pomoću gesta, bez riječi; gledajte TV emisiju ili film, nakon što isključite zvuk - gestama i izrazima lica pokušajte razumjeti o čemu se radi.
6
Naučite igrati igrice koje zahtijevaju razvoj strategije (poker, šah).
7
Eksperimentirajte u kuhinji: ne slijedite gotove recepte, izmislite ih sami, isprobajte neobične i neobične kombinacije proizvoda, barem ponekad.
8
Povremeno mijenjajte svoj odjevni stil, jer je poznato da se čovjekov osjećaj za sebe (posebno žena) mijenja ovisno o tome što nosi.