Zrelost je vrhunac ljudskog razvoja: i tijela i pojedinca. Najaktivnije i najproduktivnije razdoblje u životu, kada već imate iskustva i razumijevanja svojih želja, kao i snage za provođenje svog plana.
Psihološke značajke odrasle dobi
Zrelost je najduže razdoblje ljudskog života. Prema različitim izvorima, ona varira od trideset - trideset pet do šezdeset do šezdeset i pet godina, ovisno o individualnim karakteristikama osobe. Zrela dob dolazi kada se stekne određeno životno iskustvo. Za neke su zrelost samo brojevi u putovnici, dok je za druge zanimanje za život primjetno izgubljeno, a riječi „kamo idem u klubove / kratke suknje / učiti / se kretati (naglasiti neophodno)“ klize jer imam trideset / četrdeset / pedeset godina ”.
U odrasloj dobi osoba stječe i otkriva nove kvalitete: samopouzdanje, sposobnost podrške drugima, realizam, želja za dijeljenjem svog iskustva. Nesumnjivo je da u ovom dobnom razdoblju više ne postoji mladenački maksimalizam, čovjek razumije i prihvaća sebe onakvim kakav jest. Zna kako odrediti prioritete i priznati svoje pogreške.
Razdoblje zrelosti često ima dvije psihološke krize: trideset i četrdeset godina kada je važno preispitati svoj život i izvući zaključke o tome kako živjeti.
Kriza tridesete ili kriza smisla života
Kriza trideset godina, naravno, uvjetni je pojam. Može doći malo ranije ili malo kasnije. Kriza se očituje u činjenici da osoba osjeća potrebu radikalno promijeniti nešto u svom životu, vrši se preispitivanje vrijednosti. Kod muškaraca i žena ova se kriza različito odvija. Žene često mijenjaju obiteljske i karijerske prioritete. Oni koji svoju energiju i do trideset ulože u karijeru, počinju razmišljati o važnosti braka i odgajanja djece. A oni koji su već osnovali obitelj, usmjeravaju svoju energiju ka napredovanju u karijeri.
Muškarci tijekom krize mijenjaju svoj način života i posla, često razmišljaju o promjeni svoje profesije.
Ozbiljnost doživljavanja krize također može biti različita - ima blagi osjećaj da nešto nedostaje, do kronične tjeskobe i depresije.