Grubost ili psihološki pritisak - svi se moraju takvim stvarima u životu baviti stalno. Nažalost, ponekad odgoj drugih ostavlja mnogo željenog, tako da mogu biti nepristojni ili vrištati na vas. U takvoj je situaciji važno zadržati samokontrolu i ispravno reagirati odgovarajući agresoru ili se povući dostojanstveno.
Priručnik s uputama
1
Dobro je ako možete kontrolirati svoje emocije. Obično, kada je osoba nepristojna, izgubi se i uznemiri. Suze mi blago upadaju u oči, glas mi se počinje razbijati. Dobro je ako ne doživite sve to, shvaćajući da uvrijeđeno dijete govori agresoru, jer se odrasli, adekvatni i mirni ljudi, ne raspadaju jedni na druge. Ali ako osjećate da vas boli život, onda recite sebi da nećete dopustiti da počinitelj pobijedi. Zamislite situaciju u kojoj se ta osoba nalazi u smiješnom i apsurdnom obliku, u kojem njegove riječi apsolutno nemaju utjecaja na vas. Najvažnije je pokušati ostati mirni, barem izvana.
2
Ponekad je korisno pripremiti odgovore na reakciju drugih ako predvidite da će biti negativne i da vas može uznemiriti. Odmah zamislite sve što vam mogu reći i pomislite da na to možete odgovoriti. Pokušajte odabrati najčešće opcije reakcije, bez fokusiranja na detalje. Unaprijed se smirite i pripremite se da se ne uznemirite bez obzira na to što vam se kaže. Na primjer, ako imate nekoliko putovanja u institucije u kojima imate sve prilike suočiti se sa birokratijom, ravnodušnošću i nepristojnošću, prilagodite se tome i pripremite se da se ne uznemirite. Neke stvari ne ovise o vama, ali ne utječu na vas koliko god se moglo činiti.
3
Ako vas, primjerice, na poslu ili u nekoj obrazovnoj ustanovi neprestano napadaju ili ismijavaju, ismijavaju vas i ponekad prilično okrutno razmišljaju o tome što ljude čini. Obično se od „žrtava“ očekuje reakcija: izbjegavanje, strah, zbunjenost, ponekad čak i suze. Stoga samo ignorirajte počinitelje ili učinite suprotno. "Radujte se" neugodnom iznenađenju ili osmijehu kao odgovor na uvredljivu šalu i recite osobi da i danas izgleda sjajno. U nedostatku očekivane reakcije, ljudi brzo zaostaju.
4
Nažalost, dešava se i da se ljudi suoče s psihološkim pritiskom kod kuće u obitelji. Možda vaši bliski i dragi ne razumiju kako se osjećate, nastavljajući vas uvjeravati u nešto, ponekad djelujući prilično agresivno. U ovom slučaju prvo naučite ostati mirni. Morate kontrolirati svoje misli i ne prepuštati se emocijama. Ako su članovi vaše obitelji koji vas guraju mirni, razgovarajte s njima. Recite im izravno da vam se ne sviđa način na koji razgovaraju s vama. U bliskim vezama često se događa da ljudi jednostavno ne primijete da prelaze važnu crtu. Često je dovoljno da ih shvate u mirnom obliku, bez napada u odgovoru jer se situacija odmah poboljšava.
Obratite pažnju
Ako ste nepristojni na ulici, onda prije nego što date kaustičan odgovor, ima smisla razmisliti o tome koliko je protivnik agresivan. Nažalost, svijest nekih ljudi odgovara idealima kamenog doba, pa fizički utjecaj za njih nije nešto neprihvatljivo. Ponekad je bolje samo otići u tišini ako niste spremni za takav razvoj događaja.