U životu svake osobe postoje promjene raspoloženja, kada, bez ikakvog očitog razloga, svijet nije sladak, a one stvari koje su prije bile zadovoljne više nisu mogle povećati vitalnost. Kako biti Možete podići raspoloženje na više načina, među kojima je i pokušaj razumijevanja sebe kroz odgovore na jednostavna pitanja.
Često se dogodi da osoba jednostavno ne može razumjeti razlog lošeg stanja: čini se da je sve isto, ništa se nije dogodilo, ali još uvijek nema raspoloženja - tužno, loše, jezivo. Mnogi savjetuju da se riješite ovog stanja uz pomoć glazbe, šetnje, mirisnih kupki i maski.
Međutim, postoji verzija da je loše raspoloženje znak nove mini krize, kada osoba samo treba nešto shvatiti, preispitati i popeti se na novu razinu razvoja. Stoga život, kakav je bio, usporava, odvajajući ga od dinamičkog toka i tjera vas da razmišljate o sebi, o odnosima s drugima.
Ako je to slučaj, pokušajte odgovoriti na sljedeća pitanja. Možda će odgovori poslužiti kao tlo na kojem sadi nova sadnica?
- Koliko ljudi na zemlji živi za koje ste spremni dati svoj život?
- Koliko vas ljudi vole, iako na svoj način?
- Koliko vam ljudi zavidi jer žele biti poput vas, ali to ne mogu?
- Tko može usrećiti tvoj osmijeh?
- Tko misli o tebi svaki put prije odlaska u krevet?
- Za koga ste od velikog značaja u ovom životu? Na poslu? U obitelji?
- Kad je zadnji put bila situacija koja je "nesreća pomogla"?
- Jeste li sigurni da vam je život potpuno okrenuo leđa?
- Imate li šanse nešto promijeniti, nema mogućnosti i izlaza?
- Koliko vremena si možete priuštiti da potrošite na tugu i žaljenje? Koliko posto života?
- Što ljudi u vašem okruženju ima više: onih koji se prema vama ponašaju dobro ili obrnuto?
- Koju šansu možete iskoristiti za novi krug?
- Vjerujete li da je sve najdragocjenije lako? A je li to loše?
- Znate li kako od limuna napraviti limunadu?
- Tko ako ne ti?
- Koliko je ljudi u ovom životu manje sretno od vas?
Možda možete nadopuniti ovaj popis svojim pitanjima. A onda se može pročitati u trenucima pojave lošeg raspoloženja kako bi se brzo izvuklo iz krize. I svejedno - pomislite na Robinsona Crusoea i stavite se na njegovo mjesto ovdje i sada. Kako biste se osjećali?
Možda je to najvažnije pitanje. Pa kako?