Profesionalnost, kvalifikacija, specijalizacija i praktične metode glavni su parametri za traženje „vlastitog“ psihologa. Sljedeći su važni kriteriji za odabir stručnjaka koji će dovesti do ispravnog rješenja psiholoških problema.
Pomoć profesionalnog psihologa jednostavno je potrebna kada se nađete u teškoj životnoj situaciji ili osjećate da su promjene zrele, ali ne možete odlučiti. Psiholozi pribjegavaju kroničnom stresu, sukobima u obitelji i poslu, tuzi i drugim problemima. Na što moram paziti pri odabiru stručnjaka za mentalno zdravlje?
Odaberite psihologa prema svojim potrebama. Ako su to obiteljski sukobi, najbolje je otići kod obiteljskog psihologa koji savjetuje parove. U slučaju iskustava gubitka ili duboke depresije, potrebno je kontaktirati stručnjaka u kriznim uvjetima. Postoje stručnjaci koji rade s psihosomatskim bolestima ili pružaju psihološku podršku za dugoročne kronične bolesti.
Naravno, psiholog mora imati osnovno psihološko obrazovanje, usavršavanje u specifičnim psihoterapijskim metodama. Na primjer, za kratkotrajnu psihoterapiju ili terapiju gestaltom. Obično u uredu psihologa certifikacijski dokumenti o obrazovanju vise na vidljivom mjestu, ako ih nema, onda ih nemojte oklijevati pitati.
Važno je je li psiholog pod nadzorom ili ima svog savjetnika. To ukazuje na profesionalizam, ekološki stav prema sebi, na sposobnost rješavanja vlastitih psiholoških problema bez prenošenja istih na klijenta.
Pri prvom posjetu psiholog bi trebao razgovarati o psihološkoj tehnici koju posjeduje, razgovarati o učestalosti sastanaka i naknadi za sesiju, koja je obično 50-60 minuta. Imajte na umu da ako ne namjeravate poštivati sporazum, preskočite sesiju iz različitih razloga, a zatim pretplata za njega neće se vratiti. Bolje je unaprijed pitati na Internetu kolika je prosječna cijena psihologa u vašem području. Specijalist koji zna njegovu vrijednost neće savjetovati po nižoj cijeni. Ako vam cijena ne odgovara, ali vam odgovara psiholog, tada možete razgovarati o mogućnostima. U pravilu se psiholozi susreću i pronalaze obostrano prihvatljivo rješenje.
Preporučljivo je da specijalist ima dovoljno praktičnog i životnog iskustva. U nekim slučajevima klijenti više vole kontaktirati psihologa svog spola i bliske dobi, ako je ovo značajno za vas, onda odaberite ovaj kriterij.
Glavna stvar u zajedničkom radu psihologa i klijenta je odnos povjerenja. Ako imate neki prioritet, koji je za vas najvažniji životna vrijednost, određeni položaj ili vjerska uvjerenja, obavijestite stručnjaka. Lako će se duboko vjerujući, izmučeni kršćanin obratiti pravoslavnom psihologu.
Potraga za "vlastitim" psihologom može potrajati neko vrijeme, moguće je da posjetite nekoliko stručnjaka prije nego što pronađete psihologa s kojim ćete se osjećati ugodno. Ali to znači da već radite na sebi i tražite rješenje. Sjetite se da se psihološki problemi ne rješavaju odmah, mora proći vrijeme potrebno za njihovu potpunu svjesnost i promjenu života.