Loše misli sprječavaju vas da živite puni život, odvojite vrijeme i pokvarite raspoloženje? Trebate naučiti njegovati dobre misli u sebi, jer lagan i pozitivan stav prema životu siguran je korak na putu do uspjeha.
Priručnik s uputama
1
Prije svega, morate preispitati svoj stav prema onim stvarima koje vas uznemiruju. Na primjer, ako imate neugodan incident na poslu ili ako je vaš šef nezadovoljan vama, ne biste trebali biti ubijeni zbog toga. Isplatite u korist bilo kojeg negativnog što vam se dogodi. Iz svake slične situacije naučite lekciju koju ćete sljedeći put izbjeći. Tretirajte to kao potrebu za rastom iznad sebe. Dakle, ne biste se trebali potpuno uroniti u situaciju, već biste trebali iz nje najbolje iskoristiti svoju korist.
2
Ako vas neprestano progone negativne misli, zamijenite ih pozitivnim formulacijama. U početku se to može činiti kao vrlo težak zadatak, ali s vremenom ćete naučiti kako se nositi s njim. Negativne emocije sprječavaju vas da trijezno procjenjujete situaciju, oni vam zamagljuju um. Ulazeći u snagu svojih emocija, lišeni ste mogućnosti da razumno procijenite ovu ili onu trenutnu situaciju.
3
U ovom slučaju uvijek biste trebali pribjegavati 3 pitanja: što dobro mogu naučiti iz ovog problema? Što mogu naučiti? Kako se mogu nositi s tim problemom, vođen razumom?
4
Ako se pojavi problem, vrlo je važno tražiti rješenje, a ne usredotočiti se na njegovu pojavu. Radite jednu vježbu svaki dan prije odlaska u krevet. Morate se sjetiti 7-10 događaja koji su vas obradovali tijekom proteklog dana. U početku to neće biti lako, ali s vremena na vrijeme počećete brzo pamtiti sretne trenutke dana.
5
Precijenite prošli život. Sjetite se dobrih trenutaka iz prošlosti. Gledaj na njega s pozitivnim stavom, tada možeš promijeniti svoj stav prema njemu. Promijenite svoj život odmah. Vaše misli bi vam trebale ugoditi, samo što u tom slučaju možete postići sklad sa sobom.