Svaka osoba može biti sentimentalna. Čak i najokrutnija u stvarnom životu. Sentimentalnost je određeno unutarnje stanje duše kada beznačajna sjećanja ili ono što se vidi utječu na osjećaje osobe, a ne na njegov um. Sentimentalnost je poput sažaljenja, ali za razliku od nje, ona je trenutačna i prolazna. Sentimentalnost se očituje kada gledate tužne filmove ili čitate knjige, sa sjećanjima na bilo koje trenutke u životu.
Priručnik s uputama
1
Sentimentalnost se uvijek izražava vedro, emocionalno. Osoba često ne može obuzdati ove manifestacije osjećaja: kvrga se "diže" u grlu, suze se neprestano zaustavljaju i počinju grčevi.
Osjećaj sentimentalnosti nastaje kada se osoba postavi na mjesto protagonista filma ili knjige. Osjeća se isto kao i on, i pokušava mu pomoći moralno, zabrinjava se.
2
Najčešće su žene sentimentalne. U muškom tijelu postoje hormoni koji su odgovorni za manifestaciju osjećaja i muškog mira. Upravo ti hormoni ne dopuštaju da se bolan osjećaj izbije iznutra. No s godinama se ovi hormoni smanjuju i muškarci postaju osjetljiviji na manifestaciju sentimentalnosti.
3
Prekomjerna sentimentalnost često sprečava ljude da žive. Za mnoge je sramota plakati u javnosti i tako pokazati svoju slabost. Ali, zadržavajući stalno osjećaje, osoba akumulira emocije u sebi. To je prepun srčanih bolesti ili mentalnih poremećaja. Stoga se ne biste trebali potpuno riješiti sentimentalnosti, ali možete pokušati umanjiti njezine manifestacije. Da biste to učinili, vrijedno je ponavljati jednostavne vježbe nekoliko tjedana.
4
Tijekom ovih nekoliko tjedana obogatite svoj vokabular riječima koje ukazuju na vaše osjećaje i osjećaje. Koristite ih u svakodnevnom životu. To će vam pomoći da istrijebite neke emocije.
5
Kada idete na posao podzemnom ili autobusom, pomnije pogledajte ljude. Pokušajte pogoditi što trenutno misle, što osjećaju.
Ista se vježba može izvoditi kod kuće tijekom večernjeg odmora. Veliki plus opcije kuće je što možete pitati svoje najmilije o njihovim mislima i iskustvima. Najvjerojatnije ste pogodili što misle.
6
Da biste se riješili sentimentalnosti, odaberite određenu situaciju u kojoj ne možete obuzdati priliv osjećaja. I u ovim trenucima pokušajte iskusiti sve osjećaje i osjećaje koji vas ispunjavaju. Ovi će vam trenuci pomoći da shvatite kako reagirate na određene trenutke i odlučite kada ćete se moći suzdržati. Izvodeći ove vježbe, nećete nakupiti emocije u sebi. Nakon nekog vremena, možete sami provjeriti možete li se obuzdati. Pogledajte samo tužni film koji je ranije pobudio osjećaje sentimentalnosti. Ako vam vježbe nisu pomogle, onda vrijedi razmisliti je li loše biti otvorena osoba.
7
Ako sentimentalnost ne ometa vaš život, ne biste se trebali osloboditi. Sentimentalni ljudi bolje razumiju značenje filma ili knjige, više se i dublje brinu za druge ljude i životinje, pokušavaju im pomoći. U nekim situacijama ne biste trebali sakriti osjećaje, jer otvorenost okuplja ljude. Trebate pokušati održati kontrolu nad radom i među prijateljima i obitelji biti ono što jeste.