Manji incidenti se događaju ljudima redovito. Neki su u stanju izvući zaključke iz ovoga i zaboraviti na neugodnu situaciju, dok drugi imaju tendenciju da se više puta provlače kroz ono što se dogodilo u glavi i zamjeraju. Možete se prestati uznemiriti zbog sitnica, ali morate raditi na sebi.
Priručnik s uputama
1
Vodite računa o svom samopoštovanju. Kod ljudi koji su previše voljeli za trivijalne situacije, ona se obično spušta. Češće radite ono što volite i što radite dobro. Pozitivni rezultati takvih aktivnosti postaviti će vas na pozitivan način, a vi ćete imati optimizma u poduzimanju složenijih zadataka.
2
Pogledajte okolinu kroz prizmu dobrote, potražite nešto pozitivno u svakoj situaciji. Život obično uravnoteži sve dobro i loše što se dogodi pojedincu. Dakle, ako vam se nešto dogodilo, onda će se u bliskoj budućnosti dogoditi nešto vrlo dobro. I zaglavljeni u ovoj sitnici, možete propustiti sreću.
3
Ne zaboravite na smisao za humor. Nasmijte se nevoljama i one će vam se početi činiti sitnima i beznačajnima. Ili pokušajte koristiti psihološku metodu "hiperbole". Njegova je suština "napuhati slona od muhe." Na primjer, kasnite na posao. Zamislite da će to kašnjenje uzrokovati vaš otkaz, nećete imati što platiti za stan, živjet ćete na ulici itd. Što su gore posljedice, to je bolje. A zatim kritički sagledajte situaciju: vrijedan i kvalificiran zaposlenik neće biti otpušten zbog jedne odgode. Pa čak i ako se to dogodi, uvijek možete pronaći drugi posao, a ne morate postati skitnica. Nasmijte se svojim strahovima i smirite se.
4
Neprekidno poboljšavati. Steknite potrebna znanja i vještine za sprečavanje neugodnih situacija. Tada nećete imati ni sitne razloge za frustraciju.
5
Pomirite se s nevoljama. Ono što se dogodilo ne može se promijeniti. Prihvatite to, opustite se i osjetit ćete mir. Odmah nakon toga dobit ćete sposobnost razmišljanja i pronalaska rješenja.
6
Uvijek držite optimistično raspoloženje. Neka vam moto bude izraz "Što god se napravi - sve je za najbolje". Volite i cijenite sebe, uvijek vjerujte u uspješan završetak bilo koje situacije.