U životu svake osobe u određenom periodu događaju se gubici. Zbog činjenice da su svi ljudi smrtni, svaka osoba, nažalost, tijekom svog života gubi voljene osobe. Međutim, sudbina ponekad nije manje okrutna prema ljudima koji žive na zemlji. Nažalost, događaju se svakakve ozljede ili druge nevolje. Takav je svijet, a kao što znamo, on ga nije izmislio. Ali ponekad se čini nemogućim prihvatiti udarac sudbine …
Priručnik s uputama
1
Ako postoji voljena osoba, ima se kome obratiti u teškim vremenima, učinite to. U najmanju ruku, nazovite nekoga za koga mislite da bi vas mogao slušati i razumjeti.
2
Ako nema takve osobe i nema nikoga koji bi vam izbacio nesreću, još uvijek nemojte zadržavati emocije u sebi. To nije slučaj. Bolje je izbaciti nagomilane tužne osjećaje. Odmah će postati lakše. Ako nemate s kim razgovarati uopće, odaberite neživi objekt koji evocira vaše pozitivne emocije. Izlijte svoju dušu ovom predmetu.
3
Ako vam usmeno govorenje ne pomaže, posebno s neživim predmetom, uzmite prazan list papira i olovku. Napišite kako se osjećate, što mislite u ovim trenucima. Oslobodite emocije i maštu. Slobodno govorite. Nakon što završite s pisanjem, razrežite papir na male komade i zapalite. Zajedno s njim pošaljite barem dio negativnih emocija.
4
Nakon plaka uzmite sedativ i pokušajte spavati. Odmor u ovim situacijama je od vitalnog značaja.
5
Ali nakon ovoga, pokušajte ponovo ne podlijegati porastu osjećaja. Vrijeme je da se smirite i nastavite dalje živjeti. Ako se to ne učini na vrijeme, može se pojaviti dugotrajna depresija iz koje će se mnogo teže izvući!
6
Ne sjedite na jednom mjestu, pogotovo u sobi s mračnim sumrakom. Pokušajte poslovati, čak i ako apsolutno ne želite raditi ništa, a sve vam pada iz ruke. Slučajevi će vam pomoći da prihvatite i prenesete udarac sudbine lakše i brže. U ovom se slučaju psihološka rehabilitacija sastoji od rada.
7
Na ovaj ili onaj način, još uvijek moramo prihvatiti udarce sudbine u životu, ali da bismo se što prije rehabilitirali moralno, potreban je životni cilj. Ona će pomoći vratiti normalan način života.