U snu nailazimo na podsvjesni um koji može puno toga reći o našem životu i pomoći u rješavanju teških situacija. Ako želite odgovore na pitanja koja u stvarnom životu ostaju otvorena, programirajte se za određeni san i možda ćete moći otkriti mnoge tajne vašeg "ja".
Trebat će vam
Bilježnica, olovka.
Priručnik s uputama
1
Nekoliko sati prije spavanja pokušajte se opustiti, ne preopterećivati se nepotrebnim emocijama i dojmovima, srčanom večerom, kao ni fizičkim vježbama. Okupajte se i napravite neke umirujuće radove, poput vezenja.
2
Unaprijed odlučite što želite vidjeti u snu. Ovo ne bi trebao biti detaljan opis zavjere, jer se snovi grade u skladu s njihovom unutarnjom logikom. Formulirajte koji intelektualni ili kreativni zadatak želite riješiti i pomoć će vam doći u snu. Ili možda želite posjetiti neku zemlju, uputiti se na avanturu, vidjeti nekoga tko vam je blizak. U svakom slučaju, zadatak bi trebao odražavati trenutnu i uzbudljivu situaciju.
3
Postavljajući određeni cilj, pomičite ga nekoliko puta u glavi, a zatim to zapišite na komad papira.
4
Sada se morate prilagoditi sjećanju sna. Da biste to učinili, stavite bilježnicu i olovku kraj svog kreveta, tako da nakon buđenja odmah zabilježite sve što ste vidjeli u snu. Ovom gestom izražavate ozbiljan i poštovan stav prema svojim snovima, a to povećava vjerojatnost da će i oni postupati prema vama na isti način.
5
Programirajte se da se probudite odmah nakon što ste ostvarili pravi san. Činjenica je da tijekom noći možemo vidjeti do pet snova, ali u pravilu se sjeća posljednjeg. Stoga, dopustite sebi da se unutarnja instalacija probudi odmah po završetku željenog sna.
6
Naučite biti u graničnim stanjima koja nas prate prije i poslije spavanja. Nemojte zaspati čim vam glava dodirne jastuk i ne skačite iz kreveta odmah nakon buđenja. Pogranična stanja između sna i stvarnosti na neki su način pukotine u svjetovima odakle možemo dobiti važne informacije.
7
Za vrijeme spavanja, kada ste u ovom vrlo pograničnom stanju, zamislite do najsitnijih detalja sliku koju želite vidjeti u snu. Koristite svu svoju maštu i maštu. Za nekoliko minuta lagano i neprimjetno ćete krenuti u zemlju snova.
8
Kad se probudite, ne žurite s povratkom u stvarnost, nego se pokušajte prilijepiti za ostatke fantastičnih slika koje još nisu u potpunosti ispale iz vašeg uma. Sjetite se onoga što se dogodilo prije njih, prođite kroz ono što ste vidjeli i zapamtite.
9
Kad vas san potpuno napusti i shvatite da ste se potpuno probudili bez ustajanja iz kreveta, zapišite sve ono čega ste se imali vremena sjetiti, kao i ono što vam iskoči u sjećanju tijekom snimanja sna.
10
Ako ste svjesno pristupili programiranju za određeni san, tada ćete sigurno upoznati upravo ono što ste željeli vidjeti u opisu sna. I trenirajući sebe na ovaj način svaki dan, postići ćete sjajne rezultate, a tada snovi mogu postati vaši vjerni pomagači i saveznici u stvarnom životu.
Srodni članak
Volja volje: kako razviti i ojačati ovaj mišić u sebi?