Ljudi se često osvrću na svoju prošlost, a ponekad postoji želja da bivši ne bude bivši, da promijene bilo koji događaj u životu, da vrate ono što je srcu drago, da isprave pogreške.
Kako zaboraviti prošlost
Malo je vjerojatno da bivšeg neće učiniti bivšim, jer ljudi nisu bogovi, i stoga ne mogu promijeniti događaje iz svog prošlog života. Ali zaboraviti ono što se već dogodilo sasvim je moguće.
Da biste zaboravili prošlost, možete koristiti tehnike neurolingvističkog programiranja, čije metode vrlo aktivno koriste moderni psiholozi i psihoterapeuti.
Prvi način da zaboravimo prošlost
Da bi se postigao efekt, potrebno je zamisliti zid na kojem su postavljene sve fotografije iz života, koje označavaju najvažnije događaje. Trebale bi biti boje i svijetle. Dalje, trebate se odmaknuti od ovog zida, smanjiti ga na veličinu kutije za šibicu. U ovom trenutku fotografije prošlosti trebaju postati crno-bijele. A onda biste trebali nastaviti lijepiti fotografije budućih događaja na njih, obojiti ih bojama. Možete zamisliti najdragocjenije snove, ugodne trenutke koji bi se trebali dogoditi, slike u kojima vladaju ljubav i blagostanje. Tako će male bezbojne fotografije postupno biti okružene svijetlim, neugodnim trenucima ići će u daljinu, zauzimajući samo beznačajan dio života. Sve ove crno-bijele fotografije tuđi su život, a slike u boji su dobrodošli. Kao rezultat ove vježbe, prošlost je, pomalo, ograničena i ne širi se na budućnost, prva ne postaje bivša.
Drugi način da zaboravimo prošlost
Ova metoda je vrlo učinkovita za one koji žele zaboraviti neugodne životne trenutke, međutim, vježbu treba obaviti nakon nekog vremena nakon događaja. Ono što se dogodilo treba se odigrati u vašoj mašti u obliku crno-bijelog filma sa smiješnom glasovnom glumom. Morate zamisliti sebe kako sjedite u zadnjim redovima u kinu, čujete kako se publika smije, kroz neke priče prolazite unaprijed, nasmijajte ih. To se mora učiniti sve dok događaj ne prestane biti zastrašujući i opresivan. Ova metoda pomoći će promijeniti odnos prema neugodnim trenucima prošlosti, omogućit će popraviti sjećanje.
Treći način da zaboravimo prošlost
Ova metoda omogućuje zaboraviti sjećanja na prošlost, promijeniti svoju viziju. Negativne događaje trebalo bi prikazati u obliku nuklearnog reaktora koji otrova život okolo čak i nakon mnogo godina. Taj se reaktor mora ukloniti, betonirati i zakopati zračenjem. Da bi metoda bila učinkovitija, potrebno je zasititi stvarni život novim svijetlim događajima, koji će postati konkretan za reaktor. Što se više dobrih stvari dogodi, dublje će biti pokopana. Akcijom, još uvijek možete učiniti bivšu, a ne bivšu, ostavljajući svoju prošlost duboko u podzemlju.