Opuštanje i opuštanje u životu najčešći je savjet koji se daje u stresnim situacijama. Nažalost, savjetnici rijetko ostavljaju recept kako postići dušu u harmoniji. Možda vjeruju da se zamjena mentaliteta ne razlikuje mnogo od zamjene izgarane žarulje. Zapravo, ovo je dugotrajan proces koji se proteže najmanje dvije godine.
Priručnik s uputama
1
Unutarnji sukobi, stresna razdoblja života i prevladavanje situacija koje se čine nerešivima guraju osobu na psihološke promjene. Kad se nagomila kritična masa problema, započinje proces promjene osobnosti. To postavlja pitanje na koga se treba usredotočiti? To je taj trenutak kada čovjek mentalno, usmeno ili pismeno izgovara svoju potrebu da na život gleda lakše i predstavlja polazište za malu revoluciju unutar jedne glave.
2
Postoji nekoliko modela, nakon kojih osoba stječe filozofski pogled na svijet. Možete prihvatiti određeni sustav pogleda i istovremeno pronaći svoju društvenu kapsulu - istomišljenici. Na primjer, prihvatite nauku o karmi i krenite u školu joge ili se zainteresirate za Tao i upišite se u klub borilačkih vještina. Treba imati na umu da na temelju drevnih učenja postoje organizacije s sumnjivim ugledom i vrlo jasnom željom da se novac crpi iz klijentele. Stoga se mnogi radije ne upuštaju u organizacije, već traže prijatelje osobnog gurua među svojim prijateljima ili na Internetu, razgovaraju na tematskim forumima, zajednicama ili se samo sastaju na Skypeu. Ovdje možete susresti iste opasnosti - mentor se može ispostaviti da je manipulator sa kriminalnim sklonostima ili samo osoba koja svoje psihološke probleme rješava na štetu drugih ljudi. Na primjer, žali što se razveo od svoje supruge, te stoga poziva i ostale da se razvedu. Ali zapravo nije toliko važno jesu li ti ljudi dobri ili zli. Oni su ogledalo u kojem osoba koja želi promijeniti izgled. Podsvjesno analizira njihovo ponašanje i traži svoj put.
3
Treći korak je formuliranje vlastite filozofije. Nakon što se izgubi interes za istomišljenike ili guruse, promjene postaju sve očitije. Na primjer, aktiviraju se zaštitni mehanizmi: osoba koja je prethodno ovisila o mišljenjima drugih, ne boji se prekinuti kontakt u slučaju emocionalnog pritiska. Nauči označavati granice svog osobnog prostora i suzbija bilo kakvu invaziju na njegov teritorij. Ili gleda na svijet kroz prizmu određene emocije - ljubavi, samilosti ili zahvalnosti višim silama za svaku proživljenu minutu. Neki ljudi dramatično mijenjaju krug interesa, komunikacije - i osjećaju da su našli svoje mjesto u životu. I to me na umirujući način.
Obratite pažnju
Tijekom nekoliko tisuća godina, hinduizam i budizam razvili su određene koncepte za označavanje specifičnih stanja svijesti i mentalnih praksi. Indijska riječ shanti znači vječni mir i mir, harmoniju čovjeka s mjestom u kojem živi. Povezani koncept samadhija podrazumijeva završnu fazu meditacije, prosvjetljenja, nakon čega osoba postaje svjesna sebe kao skladnog dijela svijeta, a svijeta kao dijela sebe.