Poznato je da apsolutno svi imaju komplekse, ali neki se uspješno nose s njima i vode, kako psiholozi vjeruju, pun život, dok su drugi fiksirani na njihove nedostatke i ne znaju kako ih se riješiti. Važno je biti u stanju pobijediti komplekse, jer ova vještina može pozitivno utjecati na budućnost.
Priručnik s uputama
1
Psiholozi dijele komplekse u dvije kategorije. Prva skupina uključuje one prirođene - to je prirodna stidljivost ili, na primjer, plahost u komunikaciji i donošenju odluka. Druga kategorija uključuje stečene - to je nepovjerenje ljudi, što je, na primjer, prouzročilo neuspješno iskustvo komunikacije s vršnjacima u djetinjstvu. Treba shvatiti da će se osoba moći riješiti kompleksa druge vrste ako pokaže kap samopouzdanja, ovdje je izbor njegov.
2
Ako prihvatimo činjenicu da je sama osoba uzrok svih problema, kao dana, tada će biti puno lakše nositi se s kompleksima. Možete početi tako što ćete ostvariti male pobjede. To su, na primjer, svakodnevno vježbanje ili meditacija, osobna briga i sustavno čitanje knjiga. Može se dati puno primjera, međutim, uvođenje novih korisnih navika u život pomaže ukloniti unutarnju barijeru, kao i većinu kompleksa.
3
Davno utvrđena činjenica - osoba često zaboravlja pozitivne aspekte života, a negativni ponekad ostavljaju neizbrisiv trag. Vrlo je važno pokušati restrukturirati svoje mišljenje. Možete voditi dnevnik i popisati s vremena na vrijeme sve dobre, a loše samo za brisanje iz sjećanja. Mnogi, pokušavajući zaboraviti nekoga ili nešto, uvijek razmišljaju o toj osobi ili događajima i tako im samo ukorijene u sjećanju. U ovom slučaju, nositi se s emocijama pomoći će novi hobi, promjena posla, aktivnosti ili studija.
4
Nakon ispunjavanja prvih bodova, ljudi obično imaju određeno pouzdanje u svoje sposobnosti. Shvaćaju da su u stanju prevladati mnoge poteškoće i savladati mržnje u sebi. Dovoljno je prisjetiti se onih koji su oko vas - na kraju krajeva, svi imaju vrlo složene komplekse, ali ne moraju ih svi izložiti.
5
Potrebno je vidjeti krajnji rezultat i postepeno težiti tome. Postavite izvedive zadatke i polako krenite prema zacrtanom cilju.