Problemi s komunikacijom u modernom društvu različiti su od ljudi koji imaju poteškoće s njim. Da biste poboljšali svoju komunikaciju, najprije morate razumjeti razloge koji ometaju razvoj ljudske društvenosti. Prema psiholozima, postoje tri glavna problema koja je potrebno riješiti.
Priručnik s uputama
1
Najčešći razlog zbog kojeg ljudi mogu biti nekomunikativni je njihov strah od otvaranja. Zaštitne psihološke reakcije u kojima stoji ta socijalna fobija ne dopuštaju osobi da se izrazi, pokaže svoje osjećaje i osjećaje, da konkretno izrazi svoj stav prema nečemu ili bilo kome. Podsvjesni strah, koji je često refleksivan, osoba koja ga doživljava ne razumije u potpunosti. To se tumači kao stidljivost i stidljivost. Neki kažu da osoba ima takav karakter, ali to nije tako jednostavno. Socijalna fobija je poremećaj koji se ipak uspješno prevladava pomoću različitih treninga osobnog rasta.
2
Ponekad osoba jednostavno ne razumije motive neobičnog ponašanja sugovornika. Zašto nešto mrmlja ispod glasa, umjesto da jasno izrazi svoje misli naglas? Možda se nečega boji ili je jednostavno nepristojan? Unutarnje kontradikcije mogu s vama igrati gadnu šalu, koju drugi mogu pogrešno protumačiti. Na temelju prvog dojma, izgleda i načina govora, vrlo je lako nalijepiti naljepnicu "čudnog" ili "nesigurnog sebe". Sjetite se ove poslovice: "Pozdravljaju ih odjećom, ali uma ih prate." U ovom slučaju ona odražava suštinu problema što je jasnije moguće. Nakon zalijepljenja naljepnice osobi, dovoljno je teško razumjeti motive njegovih postupaka i prihvatiti ono što on u stvari jest. U ovom slučaju bihevioralna psihoterapija djeluje sjajno (stručnjaci je nazivaju i kognitivno-bihevioralnom).
3
Zadnja prepreka koja sprečava osobu da poboljša svoju komunikaciju je umor ili nespremnost na komunikaciju. U većini slučajeva to je jasan simptom neurastenije. Ovo stanje osobe može se poticati intenzivnim i dugotrajnim radom, koji zahtijeva ne samo fizičke, već i moralne napore; ili određeni psihološki problem koji pritisne i tlači osobu iznutra. Sve to dovodi do stanja razdražljive slabosti, kao rezultat toga komunikacija pati. Ako je glavni razlog nastanka neurastenije težak rad, tada je važan odmor. Svakako se odmorite, odmorite se o svom trošku, kupite kartu do sanatorija 2-3 tjedna, ni manje, jer to zahtijeva dug odmor. Imajte na umu da 2-3 dana neće riješiti problem, već će samo pogoršati situaciju. Ako je glavni uzrok neurastenije faktor unutarnjeg psihološkog sukoba, preporučuje se proći tečaj psihoterapije kod iskusnog psihoterapeuta.