Ponekad, čak i kod najaktivnijih ljudi, u životu dolaze razdoblja u kojima želite odustati. Nismo trajni strojevi za kretanje i ne možemo stalno održavati visoku razinu želje za radom, učenjem, pa čak i seksom. Ponekad je život općenito toliko naporan da nema potrebe za nečim težiti. Psiholozi kažu: ponekad je korisno biti previše lijen. Međutim, ako dugotrajni nedostatak želje za nečim ili nekim počne mučiti vas i vaše najdraže, morate poduzeti određene mjere.
Priručnik s uputama
1
Ako osjećate umor, odmarajte se. Imate neplanirani slobodni dan, u potpunosti se opustite i tijelom i dušom. Na primjer, provedite pola dana u pjenastoj kadi ili otiđite u obližnji park i samo lutajte oko njega, ne razmišljajući ništa posebno. Tijelo će vam biti zahvalno čak i za takav kratkotrajni post. Ako vam jedan dan nije dovoljan, pokušajte uzeti kratak odmor ili organizirati vikend tako da vas nitko ne muči. Dovedite svoju nespremnost do krajnje točke: cijelo se vrijeme krećite u krevet, gledajte filmove jedan po jedan, ne odgovarajte na pozive. Najvjerojatnije, dosadit će vam se takav život za nekoliko dana.
2
Ako o vašoj nespremnosti ovisi druga osoba, a to se često događa kada je jedan od supružnika razočaran u intimnom životu, obratite se stručnjaku. Obiteljski psiholog će vas savjetovati, pojedinačno i zajedno sa supružnikom. Zajedno ćete otkriti razloge nedostatka želje i odrediti korake za ispravljanje situacije. Slobodno isprobajte različite lijekove: od lijekova do psihološkog treninga. I zapamtite da su "fizički uzroci vrlo rijetki - vrlo rijetko - u ne više od 7-10% slučajeva", kaže seksolog Boris Egorov. "Sve ostale poteškoće su psihološke prirode".
3
U slučaju kada ne želite raditi neke poznate stvari, pokušajte poprimiti neobično! Ukusu za život najbolje je vratiti oštrim oslobađanjem adrenalina u krvi. Čak i ako niste ljubitelj aktivnog načina života, gurnite sebe u mali podvig. Skočite padobranom, odđite na skijanje, odvedite društvo do aerodroma noću kako biste vidjeli kako avioni polijeću ili dočekaju zoru na ribnjaku … Iznenađujuće, čak i ovako jednostavne, čini se, akcije pokreću program zanimanja u cijelom svijetu. Ako je sport za vas izvorni element, pokušajte suprotno. Odlazak u kazalište, na izložbu, pa čak i slijepi sastanak sve je to što će vas pomaknuti s tla i vratiti želju za životom.
Obratite pažnju
- Nemojte sebe kriviti za nedostatak želja, negativno nije dobro. Bolje je nacrtati na papiru plan konkretnih akcija za prevladavanje ove situacije.