Jedan od glavnih problema modernih žena je njihova vlastita težina. Većini kategorički lijepih dama on kategorički ne odgovara, a bore se protiv njega na svaki mogući način. Kako bi težina svela na minimum, mnoge žene sanjaju o tome da u potpunosti zaborave na hranu. Kako to učiniti?
Priručnik s uputama
1
Najlakši, najlogičniji, ali iz nekog razloga najteži način je prestati puniti hladnjak. Slažete se da ako u hladnjaku nema ništa osim visećeg miša, pomislila je "zašto bih jela ukusno?" trebalo bi postupno nestati. Međutim, u praksi ova metoda pomaže samo nekolicini. Većina žena ne stoji u određenoj točki i vrtlogom žuri u najbližu trgovinu. Uz to, ova metoda očito nije prikladna za obiteljske žene čija kućanstva uopće ne žele zaboraviti na hranu.
2
Zaboraviti na hranu pomoći će razni programi mršavljenja koji kodiraju osobu u određenom razdoblju. Uz njihovu pomoć, zaista je moguće zaboraviti hranu na određeno vrijeme. Međutim, kada se akcija kodiranja završi, apetit se vraća desetostruko, zajedno s kilogramima izgubljenim takvim poteškoćama.
3
Da ne biste jeli, trebate piti. Svaki put kada pomislite na hranu, popijte čašu vode. Ako želite jesti snažno, onda dvije ili tri čaše. Želudac se napuni vodom i pošalje mozgu poruku da u njemu ima nešto. Zahvaljujući ovoj prevari, osjećaj gladi nakratko se povlači.
4
Kad vas nadvlada želja da nešto žvačete, umjesto čaše vode, možete pojesti malo voća. Ovo je ukusnija i hranjivija zamjena od vode, pa zaboravite na hranu na duže vrijeme. Zapamtite samo da je neko voće, poput banana i grožđa, dosta kalorično. Dakle, ako vam cilj nije propustiti višak kalorija, jedite jabuke bolje.
5
Alternativa vodi i voću može biti uobičajeni 1% kefir. Osim učinka mršavljenja, pomaže poboljšati probavu. Sjetite se samo da je optimalno vrijeme takve prehrane, kada cjelovitu dijetu zamijenite vodom, voćem ili kefirom, 1-2 dana. Duže razdoblje, zaboraviti na hranu nije potrebno. Dugi štrajkovi glađu nisu za sve.