Spavanje je fiziološko stanje u kojem se smanjuje razina moždane aktivnosti i reakcija na vanjski svijet. U snu je osoba najviše opuštena i prirodna. Podsvijest dolazi do izražaja. Prema istraživanjima psihologa, navika spavanja u određenom položaju može otkriti neke osobine karaktera. Dovoljno je promatrati sebe ili partnera dok spavaju i budi se.
1. "Postava embrija." Čovjek spava na boku, visoko podignutih nogu i zagrli se rukama. Psihološki tip: introvertni (živi u unutarnjem svijetu). Ova poza ukazuje na vrlo jaku emocionalnu privrženost majci. Visoka razina anksioznosti i ranjivosti ne dopušta neovisne odluke. Osobi je potrebna stalna podrška, briga i naklonost. Konzervativizam i ljubav prema starim stvarima su izraženi. Iznenadne promjene u životu percipiraju se bolno.
2. Zigzag. Sa strane je jedna noga maksimalno savijena u koljenu, a druga je ispravljena. Psihološki tip: introvert, ekstrovert. Pod povoljnim uvjetima su društveni i uspješni, ali iz svakog neuspjeha prelaze "u sebe". Lik je nervozan, kontroverzan. S jedne strane, osoba želi biti vođa i kontrolirati sve, a s druge strane odustati od svega i ostati vođena i slaba. Postoji tendencija čestih promjena raspoloženja i samokopavanja. Takvi su ljudi rječiti i talentirani, ali ne znaju raditi u timu.
3. "Zvijezda". Na leđima, s ispruženim nogama i rukama. Psihološki tip: ekstrovert (orijentacija na vanjski svijet), minjona sudbine. Takvi su ljudi sretni, ljubeći, društveni, izravni, povjerljivi i otvoreni za sve novo. Lijeni, ali radeći na sebi. Pouzdani prijatelji: za rodbinu ne štede ni truda, ni vremena, ni novca. U ljubavi se brzo umaraju od rutine i monotonije.
4. Vojnik. Na leđima su ruke paralelne s tijelom (ili prekrižene na prsima), noge su ispravljene i pritisnute jedna na drugu. Psihološki tip: introvertni. Karakterizira ih suzdržanost u iskazivanju emocija i sklonost samodisciplini. Lakonski. Skriveni despot, voli zapovijedati. Nikada nikome u cijelosti ne otkrivaju. Ima analitičku misaonost. Izvrsni strateg, zna kako postići svoje ciljeve.
5. "Promjena". Na trbuhu, jedna ruka uz tijelo, a druga na jastuku, noge ispravljene. Psihološki tip: ekstrovert. Rođeni vođa. Izgovorena dominacija i seksualnost. Vrući temperament. Takvi ljudi uvijek znaju što žele od života. Volite pohvale i darove. Ljubomoran od drhtanja. Navikli da primaju više nego daju. U stanju su voditi, talentirani govornici. Apsolutno nisu prilagođeni u svakodnevnom životu - više vole da rade sav posao.
Počevši s dešifriranjem poza, vrijedno je uzeti u obzir da 35% ljudi nema određeni položaj spavanja. Neki po noći uspijevaju promijeniti od 2 do 100 poza, ovisno o raspoloženju, stanju tjeskobe, prisutnosti određene bolesti itd. Površina i veličina noći mogu utjecati na izbor položaja za spavanje: osoba koja je prisiljena spavati na uskoj sofi vjerojatno neće ležati ni na koji drugi način, osim položaja na boku.