Postoji mnogo različitih metoda za borbu protiv prekomjerne težine. Jedna od njih je aromaterapija. Prije nego što počnete gubiti kilograme, vrijedno je točno utvrditi uzroke ove bolesti. Češće postaju metabolički poremećaji, probavni sustav, ali što je najvažnije - stres.
Stalna nervna napetost i stres gura ljude da se iznova i iznova gledaju u hladnjak kako bi se uvjerili sljedećom gomilom dobrota. Dakle, aromaterapija je sjajan način da se oslobodite stresa i izgubite nekoliko viška kilograma. Temelji se na činjenici da uz pomoć mirisa dolazi do stimulacije različitih tjelesnih sustava. Na primjer, esencijalna ulja metvice, pačulija, limuna poboljšavaju metabolizam. Miris ruža, ylang-ylanga, ružmarina pomaže čišćenju želuca, jetre, crijeva od toksina i toksina. Višak tekućine može se ukloniti aromama čempresa, kardamoma, geranija. Uklonite stres od naranče, lavande, jasmina.
Aromaterapija se lako može obaviti kod kuće. Bilo koje esencijalno ulje može se kupiti u ljekarni ili specijalnoj trgovini. Najčešći i najlakši način aromaterapije su kupke. Da biste to učinili, skupite vodu na ugodnoj temperaturi, dodajte nekoliko kapi ulja i ležite 20-30 minuta. Preporučljivo je provesti postupak nakon dva sata nakon jela. Na kraju plivanja bolje je zamotati se u topli ogrtač.
Također možete koristiti aroma lampe. Ovo je posebna posuda u koju se ulije voda i doda malo ulja. Ispod spremnika je svijeća koja ga zagrijava. Kad mješavina ulja i vode počne isparavati, soba se napuni ljekovitim aromama.
Kupite se za ublažavanje stresa. Pomiješajte 5 kapi ulja naranče s malo morske soli. Dodajte u vodu i ležite 20 minuta.
Za mršavljenje napravite takvu smjesu. U morsku sol dodajte 50 ml ulja jojobe i 12 kapi čempresa i smreke, pomiješajte sve. Dodajte čajnu žličicu sastava u kupku.
Upotreba esencijalnih ulja u umjerenim količinama ne izaziva alergijske reakcije, a njihova učinkovitost čini aromaterapiju sve popularnijom za one koji se žele riješiti stresa i smršavjeti.