Strah od smrti svojstven je svakoj osobi koja živi na zemlji, nekome više, a nekome manje. Polazeći od dobi od četiri do pet godina, kada dijete prvi put shvati što je smrt i završivši s vrlo starinom, osoba se mora boriti sa svojim strahom. Neki se time bave okretanjem prema religiji, neki proučavaju filozofska djela, a neki koriste psihološke tehnike.
Priručnik s uputama
1
Ljudska psiha sposobna je sama se boriti protiv straha od smrti. To se može vidjeti na primjeru kako se mala djeca suočavaju s tim strahom, koja su nedavno saznala da će jednoga dana umrijeti. Na primjer, gledajući kako se mama i tata brinu o njima, djeca vjeruju u spasitelja koji ih može uspjeti spasiti od smrti u posljednjem trenutku. Kao spasitelj, roditelj koji uživa najveću ljubav i autoritet od djeteta, a superman iz crtića može djelovati kao spasitelj.
2
Odrasla osoba može se osloboditi straha od smrti na isti način - da vjeruje u spasitelja. Za razliku od djece, odrasle osobe na smrtnoj postelji spasit će Bog spasivši ih od muke. Pridržavate li se religije koja obećava vječni život, pun ugodnih trenutaka, strah od smrti ne prijeti vam. Uostalom, smrt će za vas biti samo prijelaz u ugodniju zabavu.
3
Još jedan psihološki mehanizam koji odrasloj osobi omogućuje suočavanje sa strahom od smrti je vjerovanje u vlastitu jedinstvenost. To se ne treba učiti, takvo je uvjerenje izvorno bilo svojstveno svakoj osobi, bez obzira koliko zdravo izgledao. Osoba je u srcu uvjerena da, unatoč činjenici da drugi ljudi umiru, to nikada neće utjecati na njega.
4
Da biste se riješili straha od smrti, pročitajte djela filozofa. Gotovo svaki od njih na ovaj ili onaj način dotaknuo se teme beskorisnosti bića. Cicero je rekao: "Smisao bavljenja filozofijom je priprema za smrt." Možda će vam misli mudrih ljudi svih vremena i naroda pomoći da se pomirite sa smrću.
5
Posebno pojačajte svoj strah od smrti. Privedite se panici, zamislite svoju smrt u najluđim detaljima. Plakati. Nakon toga, manje ćete se bojati smrti, jer ste već jednom "umrli" i ništa se loše nije dogodilo.
6
Jedan od najučinkovitijih načina da prevladate svoje strahove je da im se nasmijete. Sjetite se dječje šale o smrti, zamislite je na apsurdnoj slici (na primjer, staricu koja je izgubila pletenicu). Nakon toga, smrt vam se više neće činiti tako sjajnim i snažnim neprijateljem.