Većina psihoanalitičara sigurna je da kompleksi dolaze u odraslu dob od djetinjstva. I postaju toliko poznati da ih se riješiti uopće nije lako. Trebamo ozbiljan rad na sebi. A ponekad i pomoć stručnjaka.
Priručnik s uputama
1
Ako se odlučite baviti svojim kompleksima, utvrdite postoje li oni stvarno. Da biste to učinili, poslušajte mišljenje stranaca o sebi. Pogotovo što se tiče izgleda. A sumnje u vlastitu privlačnost vrlo često se javljaju kod žena. Da biste povećali samopoštovanje pohađajte trening o ovom pitanju. Na njemu ćete čuti recenzije o vlastitom izgledu stranaca. Najvjerojatnije će biti pozitivne.
2
Ako i dalje imate nekih nedostataka, trebate raditi na njima. Višak kilograma je lako ukloniti ako se pridržavate pravilne prehrane i radite vježbe barem svaki drugi dan. Ne savršenu kožu ispravlja kozmetolog i uz pomoć lijekova koje je propisao liječnik. Nisu čak i zubi nakon šest mjeseci nošenja narukvica postali idealni itd. Glavna stvar je da sami odlučite da se stvarno želite riješiti nedostataka i spremni ste se boriti protiv njih.
3
Ako kompleksi nisu povezani s izgledom, utvrdite njihov uzrok. Ako se bojite izraziti svoje mišljenje, možda su vam roditelji bili previše autoritarni i uopće vam nisu dali slobodu. Ali bilo je to u djetinjstvu. Sada ste odrasla neovisna osoba koja ima pravo glasa. Čak i ako ponekad kažete stvari koje drugi ne vole - to je vaše gledište. Ostali se mogu složiti s njom ili ne, ali dužni su je poslušati. Stoga hrabro ulazite u bilo koji razgovor i iznesite svoje misli.
4
Vrlo često su ljudi koji su nedavno napustili adolescenciju složeni kod susreta s suprotnim spolom. Ovdje će vam pomoći virtualna komunikacija. Kad ne vidite osobu s kojom razgovarate, mnogo je lakše razgovarati s njim. A kad se dovoljno poznajete, zakažite sastanak u stvarnom životu. I što je najvažnije - ne brinite. Tog čovjeka poznajete već duže vrijeme, iako virtualno. Uz to, ako slika s Interneta ne odgovara stvarnosti, možete se odmah ostaviti pod vjerojatnim izgovorom. Ali bolje je razgovarati s nekim tko dolazi. Razmislite o ovom komunikacijskom treningu prije nego što upoznate svog pravog srodnog srodnika.