Samopouzdanje je jedna od glavnih komponenti sretnog života. Nesigurnost u njihove sposobnosti i sposobnosti ne dopušta čovjeku da postigne ono što bi željela, čini ga osjećajući se čovjekom drugog razreda. Srećom, samopouzdanje se može i treba razvijati.
Priručnik s uputama
1
Problemi sa samoljubljem najčešće dolaze iz djetinjstva. Ako osoba nije voljena u djetinjstvu, osjećat će se nestabilno i nesigurno u sebe, uvrijedit će je roditelji, baviti se samodisciplinom itd. To trebate prestati raditi ako želite voljeti sebe i biti sigurni. Prepoznajte da su vaši roditelji najbolje što mogu biti. Pomirite se s njima čak i u vašoj duši, oprostite im njihove pogreške.
2
Ne kritizirajte sebe, budite zadovoljni onim što imate. Često se samoljublje javlja zbog pretjerane kritičnosti. Čini se da je osoba postigla malo, da živi loše i da žvaće dan za danom, uspoređujući svoja dostignuća s onima svojih poznanika. Sve ove radnje uopće ne guraju čovjeka prema postignućima, već samo povećavaju razinu njegovog nezadovoljstva i očaja. Prestanite se uspoređivati s drugima. Jedinstveni ste i živite svoj jedinstveni život. Uspjeh ikoga nema nikakve veze s tobom.
3
Nemojte se rugati ni kao šala. Sve što smo rekli u svom obraćanju, naš podsvjesni um popravlja i daje u obliku stava prema sebi. Ako se razigrano nazivate budalom ili debelom kravom, ovo je slika koju oblikujete u svojoj duši. Zato zaboravite na kritiku. Čak i ako ste učinili nešto ponižavajuće, izrazite svoje nezadovoljstvo maksimalno tonom. Izraz "pa, ja sam plavuša!", Izgovoreno s odvraćajućim tonom, savršeno će pokazati drugima da zamjerate sebi zbog pogreške, a istovremeno neće utjecati na vaše samopoštovanje.
4
Pohvalite se i pronađite razlog da budete ponosni na sebe u bilo kojoj sitnici. Najučinkovitije je ako započnete voditi dnevnik u koji ćete zapisati sve što danas možete pohvaliti. Pišite o najneznačajnijim, svugdje tražite razlog za ponos. Na primjer - dobro su oprali suđe, zaradili pohvale šefa itd. Zapise je najbolje napraviti u večernjim satima, a ponovno ih čitati ujutro od samog početka. Ako čitate ovaj dnevnik svako jutro tokom 15 minuta, to će stvoriti snažan naboj samopouzdanja za cijeli dan.