Pravda izjava istočnih mudraca o potrebi promjene sebe, ako ne možete promijeniti svijet i ljude oko sebe, odavno je dokazana znanstvenim radovima modernih psihologa. Promjenom svojih navika čovjek može promijeniti ne samo svoj svjetonazor, već i život u cjelini.
Priručnik s uputama
1
Za početak morate shvatiti da je vrijeme za promjenu. Morate jasno naznačiti što kvalitetu karaktera treba mijenjati. Psiholozi u takvim slučajevima savjetuju da svoje loše navike napišu na zasebnom listu papira.
2
Sljedeći korak je kreiranje programa za rad na sebi. Najčešće se ljudi zamjeraju zbog nesposobnosti upravljanja vremenom. Možete naučiti ne trošiti dragocjene minute s jasnim dnevnim rasporedom. Zahvaljujući njemu postat će jasno što se može učiniti za jedan dan, a onda će se vrijeme trošiti ekonomičnije, a potreba za žurbom posvuda će nestati. Izgubit će se i navika kašnjenja jer će se također navesti vrijeme izlaska iz kuće u strogom rasporedu.
3
U režimu dana određeno vrijeme se mora odvojiti i za odmor, jedenje, ispijanje čaja, vježbanje. Da biste se mogli nositi s navikom oduzimanja ili popunjavanja problema alkoholom, jednostavno morate uključiti sport u svoj život. Mudraci su vjerovali da od glavnih poroka života postoji jedan najvažniji lijek - to je rad. Isto se može reći i za sport. Trošeći negativne misli i emocije tijekom treninga, možete se osloboditi navike raščlanjivanja na svoje voljene ili kolege.
4
Loše navike bi trebale istisnuti iz vašeg života dobre. Na primjer, navika kupovine i kupovine svega što se prodaje s popustima može se zamijeniti navikom sortiranja vaših nepotrebnih stvari i davanja onima onima kojima mogu biti korisni. Takva će navika imati dvostruku korist: druga će se osoba radovati, a stan će se očistiti. Navika rasipanja stvari iz manije spasit će naviku da ih uvijek vraćate na svoja mjesta itd.
5
Veliki poticaj za rad na sebi je imati primjer koji treba slijediti. Povijest poznaje mnogo ljudi koji su se potukli i postali jaki unatoč prividnoj prirodnoj slabosti. Treba samo duboko zaviriti u biografije slavnih ljudi i sigurno postoje deseci ideala s kojima ćete se htjeti izjednačiti. A također se morate sjetiti da će šetač krenuti cestom, a za voljne ništa nije nemoguće.
Srodni članak
Koje dobre navike roditelji mogu usaditi u djecu