Svi smo upoznati sa stanjem u kojem se nečija glava vrti od djela koja treba učiniti, ali jednostavno nema snage da se borimo protiv njih. Dakle, nezadovoljni smo sobom, a rad se gomila i gomila, a što je više, to je teže započeti. Kako si pomoći da prevladaš ovo stanje?
1. Vizualizirajte budućnost. Pokušajte se vratiti u vrijeme kada je vaš posao već završen. Što ćete osjetiti? Što ćeš učiniti? Postoji li u vašoj budućnosti nešto što stvarno želite, a jedino što vas sprečava da to dobijete je neispunjen posao? Držite ovaj "ukusni" cilj ispred očiju, a on će vam pomoći da se motivirate.
2. Ne radi ništa. Da, sada je moderan smjer u motivaciji - osjetiti što je stvarno "ne raditi ništa". Ne gledajte televiziju, monitor i sigurno ne ulazite u društvene mreže. Ne razgovarajte ni s kim, ne izlazite na pušnicu, ne pijte čaj. Samo sjednite i još bolje ustanite i samo stojite tamo oko 10 minuta. Vrlo brzo ćete shvatiti da se morate prisiliti da sjednete, jer želite početi barem nešto raditi - uzmite ovaj trenutak. Ponovite ovu vježbu svaki put kada se pojavi želja da se odmaknete od posla.
3. Podijelite ciljeve na zadatke. Često je količina posla toliko velika da ni sami ne znate gdje započeti. Da, i počnite zastrašujuće uopće. Postoji dobar način da to učinite: podijelite cjelokupnu količinu rada na male dijelove. Na primjer, stan morate očistiti - razbiti ga na dijelove: obrisati prašinu, oprati jamice, zatim pod, ukloniti zavjese i tako dalje. Početak je lakši kada znate koji korak slijedi koji.
4. Koristite zavist kao motivator. Ovdje nije riječ o crnoj zavisti, koja tjera ljude na nesebična djela i prisiljava uspješnije kolege da ubace štapove u točkove. Sada imamo razgovor o tom osjećaju kada se zapitaš: Ne mogu? Jesam li gori? Napravite zdravu konkurenciju osobi s kojom ćete biti takav, postići isti uspjeh ili čak i veći.
5. Pretvorite svoj rad u igru. Zaradite bodove za svaki završeni zadatak. A kad dobijete određenu količinu bodova, ohrabrite se. Odaberite za sebe ono što želite više: uštedite nešto novca za nadolazeći odmor - za svaki završeni zadatak imat ćete više dodatnog novca za zabavu tijekom odmora. Ili se mazite nekim dobrotama koje obično ne dopuštate sebi. Ili izađite s prijateljima iz grada, u koji zbog obilja posla uopće niste mogli doći. Odaberite za sebe ono što će vam donijeti dodatni užitak u životu.
6. Radite za sebe i svoj razvoj. Svaki put sebi postavite pitanje: što ću danas naučiti radeći ovo djelo? Što će postati jači, bolji i iskusniji? To će vam pomoći da svjesno živite svaki dan i poduzimate svaki korak. To će vam pomoći da cijenite ono što radite, čak i ako je to monotono i već odvratno djelo. Svakog dana malo više, podignite traku i svaki dan steknite barem malu, ali pobjedu. Pretvorite svakodnevicu u trijumfalnu povorku svog razvoja!
7. Inspirirajte se! To se često događa kada komunicirate s kolegama, natjecateljima ili jednostavno genijalcima na vašem području koji nisu povezani s vašim radom, ali su primjer za vas. Pogledajte njihov rad, pogledajte kako imaju dnevnu rutinu, od čega žive, kakvi su im planovi i životne vrijednosti. Možete naučiti puno za sebe i vlastite ideje, nadahnute ljudima koji su već postigli puno.
8. Rake blokade. Obično se ogromna količina energije troši na doživljavanje onoga što ovdje nije dovršeno, tu nije završeno, još je zadnja faza … Dakle, započnite s tim. Izvršite reviziju: možda se nešto može prenijeti na pomoćnike, ali možete se u potpunosti odreći. A ostatak završite već tako da vam ne ostane u nesvjesnom sjećanju i ne izvlači energiju. Tada će biti snage za nove projekte i poduhvate.
9. Odbijajte tuđe ciljeve. Razmislite za što živite. Što vam se sviđa u ovome svijetu i što mislite da nije "vaše". Što želiš biti to što jesi. Možda otkrijete da vam se u životu nameću ciljevi (roditelji, društvo, prijatelji). Daj ih. Ovaj psihološki teret koji vam je bačen s ramena otvorit će za vas nove prilike i želje, vi ćete htjeti raditi ono čime vam je duša doista nahranjena.
10. Sjetite se da je život minljiv. Iskreno se nadam da će ga svaki od nas dugo imati. Ali nije važno koliko još vremena imamo, uvijek će biti malo ako ga potrošite u praznom sjedenju i iskušenju. Kako biste željeli vidjeti svoj život i sebe na samom kraju, što želite imati vremena za postizanje, što želite zadržati u sjećanju? Takve misli jako osnažuju i daju ogroman zamah realizaciji njihovih planova i želja.
11. Samo to učini sada! Ponekad se čini da je to najgluplji savjet koji može biti, ali u stvari ima duboku namjeru. Ponekad samo trudeći se, uzimajući se za vrat i početi raditi, možete motivirati da nastavite raditi. Apetit dolazi tijekom rada. Već učinjen mali korak motivira da nastavimo dalje.