Rječnik sugerira sljedeću definiciju samopoštovanja: "imati dobro mišljenje o sebi." Izgleda vrlo jednostavno, ali nažalost to je lakše reći nego učiniti.
Nije lako stalno se odnositi s poštovanjem, ali vrlo je važno biti sposoban slušati sebe, a ne mišljenje stranaca. Ali to možete naučiti ako se potrudite.
Nažalost, samopoštovanje izbija iz osobe u ranoj dobi. Uče nas da status „dostojnih“ ne dolazi iz naše individualnosti, već se stječe onim što možemo, imamo i kako se ponašamo u javnosti. Vrlo je rijetko da roditelji uče dijete da također treba voljeti sebe.
Jedno od prvih pravila samopoštovanja je da se nikada ne uspoređujete s drugima. Samopoštovanje nema nikakve veze s mišlju: "Ja sam najbolji."
Postoje i mitovi da je ponos jednak samopoštovanju, a osoba koja svoje potrebe stavlja na prvo mjesto egoist je. U našem društvu svaki oblik pozitivnog stava prema sebi izaziva prezir, to nije u redu. Ponosni ljudi nisu samopouzdani, jer stalno moraju sebi i drugima dokazivati da su bolji od njih. A ljudi koji znaju postaviti ciljeve i ići prema njima samo su puni samopoštovanja i često nisu sebični, ali su uvijek spremni pomoći drugima. Takva zamjena pojmova je korisna. Jer je društvu tako prikladno kontrolirati osobu.
Trebate se voljeti i hvaliti, naučiti slušati ono što vaše srce želi, biti u stanju odbiti pomoć ljudima ako vam je ta pomoć na gubitku i nikada se ne „širiti truleži“ zbog toga. Prvi koraci su uvijek teški, ali tek nakon što osjetite da je voljeti sebe ugodno i vrlo korisno za sebe, sve će početi krenuti nabolje za vas.
Samopoštovanje vam daje pravo izbora. Ako ste, na primjer, prekinuli vezu s partnerom, uvijek postoji izbor: patiti ili živjeti dalje. Uvijek je teško odlučiti se, jer prirodno je da se osoba liši sebe - da mutira u četiri zida i plače nad fotografijama. Ali postoje razlozi za svako razdvajanje, a otkad se to dogodilo, najvjerojatnije nema za čim tugovati. Stoga je poželjnije skupiti hrabrost i dopustiti sebi da dođete do zaključka da je to još bolje.
Kao rezultat toga, od samopoštovanja možete dobiti puno snage i energije uštedenih u vremenu kada ste "truli" sami. Možete naučiti gledati na svijet pozitivno, početi biti otvoreniji prema svijetu. Imajući poštovanja prema sebi, osoba nužno kreće stazom koja mu se sviđa i ide je lako i prirodno.