Mnogo toga ovisi o tome kako osoba dočeka jutro. Ako nešto pođe po zlu odmah od trenutka kad se probudite, stvari mogu poći po zlu. Da biste se tijekom dana osjećali sjajno, uspješno radite i uživajte u komunikaciji s drugim ljudima, provedite jutro ispravno.
Priručnik s uputama
1
Izađite iz kreveta na vrijeme, pogotovo ako se negdje žuri. Ne dopustite sebi da ležite u krevetu čak i deset minuta, posebno radnim danom. Inače možete zakasniti na posao, a dan vam se teško može nazvati uspješnim. Ali čak i ako se odgode mogu izbjeći, morat ćete požuriti i, možda, nećete imati vremena ni da se dovedete u red i doručkujete.
2
Probudi se dobro. Gadno i monotono šištanje budilice je odvratno i može čak upropastiti jutro. Bilo bi bolje ako pokupite prikladnu melodiju na svom mobitelu i počnete se buditi s njom. Ako postavke programa dopuštaju, možete odabrati različite pjesme za različite dane u tjednu kako vam monotonija ne smeta.
3
Jedite ukusan doručak. Vrlo je važno da možete jesti mirno, polako, pa ako nemate vremena za to, rano se probudite. Nemojte jesti previše ili davati prednost masnoj, teškoj hrani. Za doručak možete odabrati šalicu kave ili čaja, zobene pahuljice, pržena jaja, tost s džemom ili medom, krutone itd.
4
Razmislite koji vas ugodni događaji danas očekuju. Možda planirate otići u kino ili restoran, imate sastanak s voljenom osobom itd. Ali čak i ako imate običan radni dan, a večer namjeravate provesti u kućanskim poslovima, pokušajte pronaći nešto dobro. Na primjer, razgovor s kolegama tijekom pauze za ručak može biti ugodan. Ugodite se dobrom danu i ne dopustite sebi da razmišljate o nevoljama koje vas mogu čekati.
5
Nasmiješite se i možete se razveseliti. Kad se odijevate i dovedete u red, uključite glazbu koja vam se sviđa. Pjevajte i plešite, ako želite. Možete uključiti zabavnu TV emisiju ili slušati radio. Glavna stvar je biti u mogućnosti započeti svoj dan nečim radosnim, ugodnim.