Mudrost se poistovjećuje s skladom, spokojem, pomalo filozofskim razumijevanjem događaja, djela, primjedbi. Da biste pronašli mudrost i smirenost, trebate poraditi na sebi.
Priručnik s uputama
1
Mudrost se određuje iskustvom. Nije dovoljno imati samo pogreške, važno je učiti na njima. Sjetite se 3-5 osobnih pogrešaka u životu koje ste napravili, nemojte kriviti "vanjske okolnosti". Analizirajte svaki od njih, možda ste pogrešili više puta. Razmislite o onome što ste učinili ili što niste učinili kako biste promijenili situaciju, a također i o onome što trebate učiniti kako to ne biste ušli u to u budućnosti.
2
Naučite oprostiti negodovanju. Slobodno se izvinite ako osjećate krivicu. Ljutnja i neprijateljstvo su teško kamenje s kojim se ne možete podići više od razine vlastitog duhovnog razvoja. Češće razgovarajte sa starijim ljudima i djecom: neki će vas naučiti mudrosti i strpljenju, dok će drugi naučiti bezbrižnost i ljubav prema životu.
3
Vraćanje duševnog mira dat će vam jogu. Ne samo da promiče fleksibilnost i jačanje tkiva, već i liječi dušu. Meditativne vježbe usmjerene su na smanjenje stresa, pronalaženje mira, sklada. Pomažu vam pronaći put do sebe.
4
Provodite 15-20 minuta dnevno u potpunoj tišini. Da biste to učinili, isključite računalo, telefon, televizor i sve što može proizvesti čak i slabe zvukove (mikrovalna pećnica, perilica rublja, ruke sata). Zatvorite prozore kako se ne čuje ulična buka. Ako je moguće, povucite se u svoju sobu i zamolite članove svoje obitelji da ne stvaraju buku u ovom kratkom vremenu. Zatvorite oči, zauzmite opušteno držanje i pokušajte ne razmišljati ni o čemu. Postupno, iz dana u dan, naviknut ćete se na ovaj ritual, propustit ćete se ako, iz nekog razloga, prekršite njegovu učestalost.
5
Ako ste vjernik, češće pohađajte crkvu. Dođite u hram ne samo zapaliti svijeću, već poslušati službu, smiriti se i primiti duhovni mir. U takvim trenucima nemojte dopustiti da sitne anksioznosti nadvladaju vašu svijest, isključite mobilni telefon. Ne izbjegavajte komuniciranje s klerom.