Često čujemo za poštovanje i samoljublje, da trebamo cijeniti i štititi sebe. Ali što treba učiniti da naučite poštivati sebe?
Priručnik s uputama
1
Način na koji se osoba odnosi prema sebi izravan je odraz svog odnosa prema drugima. Nisko samopoštovanje narušava ne samo odnose i uskraćuje masu prilika, već gotovo u potpunosti uništava čovjekov život. Onaj koji ne poštuje i ne cijeni sebe, ne živi. Stoga, prvo što morate učiniti je shvatiti ovu jednostavnu istinu.
2
Zapamtite da je svaka misao materijalna, a ono negativno što mislite o sebi mora biti ostvareno. Počnite razmišljati o sebi na pozitivan način, prestanite se grditi i obrnuto - dajte pohvale. Čak i ako izgovorite riječi odobravanja sebi, ne slažete se s njima, nastavite. Radite to redovito. S vremenom ćete osjetiti da sve te dobre misli o vama više ne izgledaju toliko tuđe i čudne, a i sami ste nekako tiho počeli odgovarati njima.
3
Ocijenite objektivno. Ako imate problem s poštovanjem i samoljubljem, onda mislite da ste puni nedostataka. Napišite sve svoje poteškoće na papir i analizirajte ih. Sjetite se kako i kada ste posljednji put pokazali ovu ili onu kvalitetu, razmislite zašto se to dogodilo. Kad su problemi strukturirani, strah od njih umire i dolazi trenutak kada se mogu riješiti.
4
Međutim, jasno ćete pronaći nekoliko karakteristika čije podrijetlo ne možete objasniti. Pojavili su se ili zahvaljujući ljudima koji su ih jednom prisvojili, ili, da tako kažem, "u gomilu". Razmislite odnosi li se to na vas, radi li se o izumu stranaca. Ako je to slučaj, slobodno precrtajte ove besmislene riječi.
5
Sada zapišite kvalitete koje vam nedostaju kako biste počeli uvažavati sebe. Možda biste željeli postati samopouzdaniji, prestanite biti lijeni ili varati. Procijenite je li tako teško usaditi u sebe te kvalitete koje su vam potrebne da biste postali vaši i zašto ih još uvijek ne posjedujete. Vidjet ćete da da biste voljeli sebe morate napraviti samo jedan mali korak.
6
Sada je došlo vrijeme da se opišu sve vaše pozitivne kvalitete. To će biti vrlo teško, ali neophodno. Iznenadit ćete se što, ispostavilo se, dobro kuhate, imate lijep glas, ljubazni ste i točni, ali kako ne biste mogli cijeniti sebe zbog ovoga?
7
Počnite uvažavati sebe u praksi. Uredite se, stavite lijepu odjeću, uredite kosu. Imate prekomjernu težinu? Kakva je korist mrziti sebe za to, bolje je prijaviti se u teretanu i otkriti raznovrstan jelovnik zdrave prehrane. Pazite na svoje zdravlje, brinite o sebi jer postoji više ljudi poput vas, jedinstveni ste i zato se morate voljeti i zaštititi.
8
Vaše okruženje je izravan odraz vašeg stava prema sebi. Stoga je vrlo važno da osoba ima prijatelje, poznanike, ljude sličnih interesa, a komunikacija s njima donosi obostrano zadovoljstvo i korist. Stoga, prestanite se ograđivati od cijelog svijeta, jer vam neće naštetiti ako sami to ne želite.
9
Nastavite se usavršavati i naučite tražiti načine. Na primjer, da biste se lakše snašli s lijenošću, pronađite sebi zanimljiv hobi, kojim se možete dugo priuštiti. I tada ćete vidjeti da niste toliko lijeni, samo vam je trebalo pronaći nešto po vašem ukusu.
Srodni članak
Kako ne proći nezapaženo. 1. dio