Život u svjesnosti prilika je za ostvarivanje maksimuma svojih sposobnosti. Svijesna osoba kreće se prema svom unutarnjem osjećaju, ostvarujući najbolji put razvoja. Ali država se postiže postupno i postoje načini kako to postići.
Priručnik s uputama
1
Svjesnost je razumijevanje onoga što se događa na dubljoj razini. Ovo je prilika da se vide ne samo površni događaji, već i unutarnji mehanizmi koji stvaraju ove okolnosti. I ovdje je važno ne proučavati strukturu svijeta, već razumjeti sebe. Osoba stvara okolnosti svog života, a znajući kako to čini, možete promijeniti svoj život.
2
Svjesnost nije mehaničko praćenje situacije, ne ponavljanje ponašanja koje je prije korišteno, već mogućnost izbora radnji. Svjesna osoba može birati što će raditi u datim okolnostima. Nesvjestan - uvijek predvidiv, živi na određenim algoritmima koje je lako izračunati.
3
Glavna stvar u svjesnosti je razumijevanje svojih motiva. Stoga pažnju ne treba usmjeriti na događaje oko sebe, već na vaše osjećaje. Samo odgovorite na nekoliko pitanja i sve će postati jasnije:
"Zašto to radim?"
- Što osjećam u ovoj situaciji?
- Što želim od onoga što se događa? Kako vidim najbolji i najgori ishod?
- Kao i prije, uvijek sam se ponašao u takvim okolnostima?
4
Nakon što sebi postavite pitanja, odgovori su dobijeni, možete razmišljati o ponašanju drugih. Ponovo morate postaviti nekoliko pitanja:
- Zašto se osoba tako ponaša?
- Što želi postići? Razumije li svoje ciljeve?
5
Svjesnost je produženje vlastitih reakcija. Kad postoje odgovori, postaje jasnije što vodi situaciju. I ispada da birate svoj vlastiti put djelovanja, različit od uobičajenog. Prvo možete analizirati događaje nakon što su se dogodili. A pitanja će trajati nekoliko minuta. Ali tada će se razdoblje smanjiti. Kao rezultat, dobit će se pitanje između događaja i reakcije. Sva pitanja ne trebaju više od 3 sekunde, ali kako biste nastavili - trenirate.
6
Da biste bili svjesni sebe u bilo kojim okolnostima, čak i u hitnim i kritičnim situacijama, to prvo morate naučiti u mirnim uvjetima. Stoga se pitanja trebaju postavljati što je češće moguće. Čak i dok hodate, kupujete u trgovini, na poslu, važno je razumjeti vaše želje, ciljeve i težnje.
7
Da biste postali svjesni sebe, vrijedi promatrati druge. Obratite pažnju na opetovano ponašanje ljudi. Većina je njihovih postupaka predvidljiva, a vrijedno je to vidjeti čim se razina svijesti podigne.
8
Svjesnost je preusmjeravanje pozornosti s vanjske na unutarnju. Važno je uvijek gledati što se događa iznutra i izvana. A navika ovog izgleda pomoći će vam promijeniti život.