Strah od dizala može ozbiljno uništiti život osobe, posebno ako se njegov stan ili ured nalaze na gornjim katovima. Korištenje stepenica svaki put je naporno, pogotovo ako to morate činiti često. Uz to, ne zaboravite da fobije loše utječu na psihu, što znači da ih se morate riješiti, a ne tražiti izgovore kako se ne biste vozili u dizalu.
Uzroci straha i metode suočavanja s njim
Najvažnija stvar za osobu koja se boji koristiti dizala je razumjeti zašto ima takve negativne emocije i čega se točno boji. Izbor metodologije liječenja ovisit će o tome.
Ponekad osoba ne može sama utvrditi uzroke svog straha jer leže u davno zaboravljenim događajima. U ovom slučaju, bolje je kontaktirati iskusnog psihologa koji može koristiti hipnozu kako bi pronašao odgovore.
Ako ste se jednom zaglavili u liftu i ne želite ponovno proživjeti neugodne trenutke povezane s ovim incidentom, razmislite o tome što vas se najviše plašilo. Zapišite probleme s kojima se suočavate, a zatim naznačite rješenje za svaki od njih. Na primjer, možete se podsjetiti da imate mobilni telefon sa sobom, što znači da vam neće biti teško nazvati pomoć. Ako se bojite da će se svjetlo ugasiti u dizalu, držite malu svjetiljku kod sebe ili kupite telefon s ovom funkcijom.
Ljudi koji se boje napada u dizalu trebali bi voziti sami ili u društvu 3-4 osobe koje očito nisu upoznate jedna s drugom. U ovom je slučaju rizik da postane žrtva napada vrlo mali.