Predstavnici drevnih civilizacija specijalizirali su se za tumačenje snova. Stari grčki svećenici bili su u stanju predvidjeti važne događaje u životu osobe na temelju snova, a često su u snu dobivali odgovore na svoja pitanja upućena bogovima. Iskustvo većine naroda prikupljeno je u modernim knjigama snova, ali različiti izvori daju različita objašnjenja za isti san. Psiholozi savjetuju da uopće ne slušaju savjete knjiga iz snova, već da se okrenu unutarnjem glasu.
Priručnik s uputama
1
Činjenica da knjige o snu daju različita tumačenja istog sna daje razlog sumnji u pouzdanost informacija koje su im dali tumači. Dugotrajno istraživanje snova, koje su proveli profesionalni psiholozi, omogućilo je približavanje značenju slika koje se vide noću, s druge strane. Da bi objasnili ovaj ili onaj san, stručnjaci na polju ljudskog podsvjesnog uma preporučuju obratiti pažnju na sljedeće točke: Glavna stvar u ovom pitanju su emocije i osjećaji tijekom spavanja. Na primjer, osjećaj nespretnosti ili srama često stvara neke nevolje, neugodne događaje. Istovremeno, ako je usnulog čovjeka pratila radost, osjećaji sreće, tada će mu budućnost najvjerojatnije donijeti puno pozitivnih trenutaka.
2
Obratite pažnju na shemu boja, kao i jasnoću slika. Vjeruje se da samo oni predmeti ili pojave koji su bili jasno vidljivi ili čuli u snu nose informacije.
3
Započnite dnevnik snova u koji bilježite sve snove koje vidite, a zatim ih pokušajte povezati s događajima iz stvarnosti. Tako će se sastaviti pojedinačna knjiga snova, koja će biti mnogo pouzdanija od tumača starih Egipćana.
4
Nemojte biti sigurni da razumijete što znači eksplozija ili neki drugi neugodni događaj viđen u snu. Psiholozi primjećuju da noćne more uopće ne proriču užasne događaje, već su jednostavno moždana reakcija na stresove primljene tijekom dana. Obrađene se informacije pretvaraju u šok situacije, doživljavajući kako se osoba u snu prilagođava stvarnim događajima.
5
Okrećući se svojim snovima, ne gubite iz vida činjenicu da u fazi sporog spavanja ljudski mozak percipira i odražava u obliku snova informacije koje dolaze kroz osjetilne organe: zvukove, mirise, dodire. Na primjer, ako osoba spava u sobi u kojoj je jako vruće, možda sanja o pustinji, sunčanom suncu i žeđi. Štoviše, ovaj san neće značiti apsolutno ništa.