Mnogi od nas ne gnjave se mnogo u donošenju odluka. Na primjer, u što obući haljinu, u koje vrijeme otići od kuće, u koje odmarati. Nedostatak zabrinutosti proizlazi iz činjenice da odluka nema značajan značaj. Teže je kad razumijemo da ćemo, ako donesemo pogrešnu odluku, izgubiti puno. Kako se nositi s tim?
1. Zamislite što će se dogoditi u najgorem slučaju.
Morate shvatiti što će se dogoditi ako se željeno ne dogodi. Možda nije sve tako loše kako se čini na prvi pogled i gubitak će biti beznačajan.
2. Pronađite sigurnosna rješenja za problem.
Još jedno rješenje problema je pronaći sporedni kolosijek. Stoga unaprijed znamo kako se nositi s poteškoćama i mirno krenuti naprijed.
3. Prestani biti previše zahtjevan prema sebi.
Morate shvatiti da svi mogu pogriješiti i ne zahtijevati previše od sebe. Visoka očekivanja dovode do tjeskobe i straha. Takve osobine karaktera formiraju se u djetinjstvu kad vjerujemo da postizanje visokog uspjeha garantira prestiž i visok status u društvu.
Primjer:
Bojim se potražiti novi posao.
Što će se dogoditi u najgorem slučaju? "Neće mi se svidjeti, ali nitko me nije vezao."
Koja su alternativna rješenja problema? - U slobodno vrijeme potražite odgovarajuće opcije, zalihajte se dodatnim hobijem koji će donijeti prihod.
Koje osobine karaktera vode ovom problemu? - Želja da izgledate uspješno u očima drugih i mišljenje da nećete biti ponosni ni na što drugo.