Voditi osobni dnevnik za neke je zabava, a za druge je vitalna potreba. Izražavanje osjećaja, osjećaja, komunikacija sa sobom - sve to omogućuje preživjeti složene događaje i ne zbuniti se u životu.
Priručnik s uputama
1
Nabavite prekrasnu bilježnicu ili bilježnicu. Trebao bi vas privlačiti izvana, njegovi bi listovi trebali u potpunosti odgovarati vašim idejama o onima o kojima želite voditi dnevnik. Mogu biti u kutiji, obloženi itd.
2
Odredite zašto želite voditi dnevnik. Može biti puno ciljeva. Primjerice, očuvanje sitnih detalja u sjećanju, želja da se sjetite svakog dana svog života, sposobnost analize teške životne situacije ili razumijevanja. Format vašeg dnevnika, učestalost unosa i tajnost pisanja ovisit će o cilju.
3
Provedite najmanje nekoliko sati tjedno na svom dnevniku. Možete pogledati u nju svakodnevno ili ostavljati bilješke samo nekoliko puta tjedno. Glavna stvar je da ćete u ovom trenutku biti sami sa sobom, bez prisustva stranaca i, naravno, ne smetati televizoru, telefonu ili računalu.
4
Dnevnik vam može pomoći ne samo da se nosite s unutarnjim osjećajima kroz prepričavanje, već i da postignete uspjeh u osobnim i radnim trenucima. Snimanjem događaja koji se odvijaju uvijek imate priliku analizirati ih, sagledati situaciju sa strane i bilježiti pogrešne proračune i pogreške.
5
Ne pokušavajte izgledati privlačno i sakrivati stvarne nedostatke unosom u dnevnik. Zapamtite da je dostupna isključivo vama, vaše bilješke neće biti objavljene, a na tim listovima možete biti iskreni. Neće vas kriviti, psovati ili prezirati. Svaki događaj vrijedan da se zabilježi u povijesti, bio pozitivan ili negativan, svakako se mora odraziti u vašoj bilježnici. Uostalom, upravo će vam ovaj pristup pomoći da sastavite koherentnu sliku iz ponovnog čitanja bilješki.
Obratite pažnju
Vođenje dnevnika može se pojaviti u različitim oblicima. Osim bilježnica i olovki, možete se poslužiti i internetskim uslugama stvorenim posebno za to. Na primjer, http://diary.anek.ws/. Ova je web stranica dizajnirana posebno za one koji žele zapisati svoje misli, ali ne žele ih objaviti u javnosti.