Iskustvo je svojstveno čovjeku, čak, činilo se, i najneposrednijim i hladnokrvnijim. Ljudi su zabrinuti za svoje voljene, uznemireni zbog nepravde, neuspjeha. To je razumljivo i prirodno. Ali postoje ljudi kod kojih ta kvaliteta poprima očito pretjerane oblike. Na primjer, vrlo su zabrinuti za svoju djecu, kontroliraju svaki njihov korak, čak i ako su dugo odrasli, sami su postali roditelji. Na vidjelo siromašne starice koja traži milostinju ili psa lutalice, spremne su se zaplakati, pasti u pravu depresiju. Takvo pretjerano iskustvo šteti, otežava komunikaciju s domaćinstvima, kolegama.
Priručnik s uputama
1
Prekomjerno iskustvo uglavnom je svojstveno dojmljivim ljudima s povišenim osjećajem odgovornosti. Tretiraju se s povećanim zahtjevima i zato očekuju isto od drugih. Za njih je nepodnošljivo vidjeti nepravdu, okrutnost, ravnodušnost, muči ih osjećaj krivnje da žive relativno dobro, kad je oko njih toliko tuge. Stoga se sami brinu i tjeraju druge na živce.
2
Sve treba sredinu. Pokušajte se uvjeriti u argument: nijedan čovjek ne može biti odgovoran za sve grijehe svijeta. Niste u mogućnosti pomoći svim starim ljudima u potrebi, nahraniti svu gladnu djecu, skloniti sve beskućničke životinje. Ni najplemenitija stvar ne može se pretvoriti u opsesiju.
3
Zabrinutost za djecu je najrazumljivija, prirodna stvar. Svaki normalan roditelj instinktivno nastoji zaštititi dijete od opasnosti, pomoći, dati potrebne savjete. Ali opet, sve je dobro umjereno. Pokušajte shvatiti: odrasli sin ili kćerka ne bi se trebali tretirati kao manja indiskrecija. Malo je vjerojatno da želite da bude bolno komunicirati s vama.
4
Uvjerite se ovim argumentom: vaša zrela djeca su pametni, razumni ljudi, nisu neprijatelji ni sami sebi ni unucima. Oni će sami shvatiti da trebate jesti pravilno, oblačiti se u skladu s godišnjim dobom, pažljivo nadzirati djecu, zaštititi njihovo zdravlje i izbjeći nepotreban rizik. Dapače, u protivnom ispada da ste odgajali rijetke budale.
5
Pribjegavajte auto-prijedlogu. Ponavljajte se što je češće moguće: "Budući da sam nervozan, ne mogu pronaći mjesto za sebe, gnjavim i gricnem druge, samo mi postaje gore." I stvarno je.
6
Ne boli se konzultirati kvalificiranog endokrinologa radi provjere štitnjače. Činjenica je da takva pretjerana tjeskoba, iskustvo može biti uzrokovano kršenjem razine hormona. Idi na pregled, položi sve potrebne testove. Ako je potrebno, propisat će vam se tretman.