Osoba koja uživa u životu nesumnjivo živi mnogo zanimljivije, za razliku od nekoga tko je uvijek nezadovoljan onim što se događa ili jednostavno ravnodušan, uronjen u svoje misli. Nikad nije kasno da promijenite svoj stav prema stvarnosti, zato prestanite namrštiti obrve - nasmiješite se.
Priručnik s uputama
1
Onaj koji sada živi zna kako uživati u životu. Stoga prestanite odlagati život za budućnost, neprestano planirajte i maštajte. Pogledajte oko sebe, udahnite svježi zrak, osjetite sebe u vremenu i prostoru koji vas okružuju ovdje i sada. Živiš u ovoj sekundi i trebao bi biti sretan zbog nje.
2
Cijenite najjednostavnije trenutke. Stvari koje radite na stroju, na primjer, doručkujete, radite to svjesnije i ne bojte se predstaviti nove stvari. Na primjer, doručak može biti sjajan početak dana koji će vam pružiti pozitivno i radosno raspoloženje. Ukrasite stol raznobojnim salvetama, pripremite pržena jaja u obliku smiješnog lica, uključite svoju omiljenu glazbu. Kad vidite ljepotu i osobenost u jednostavnim stvarima, naučit ćete uživati u njoj.
3
Pogledajte bliže djecu i kako iskreno znaju uživati u životu. Gotovo svi su zadovoljni s njima: bilo je vrijeme napolju, jer zimi možete klesati snježne snjegove, a u jesen po kiši možete lupati po lokvama; ljudi se smješkaju, padaju lišće i trči pas u parku. To proizlazi iz činjenice da su otvoreni i nisu opterećeni problemima, djeca su čista. Igrajte se s njima, gledajte svijet kroz njihove oči i vjerujte mi, vidjet ćete puno zanimljivosti.
4
Pronađite sebi barem jednu aktivnost koja će vam sigurno donijeti radost čak i kad pomislite na to. To je posebno važno kada se na poslu i u osobnom životu ne slažete. Dok radite ono što volite, trebali biste se osjećati kao dio nečeg velikog i važnog, to će vas nadahnuti i dati novu vitalnost.
5
Volite sebe, uživajte u sebi, svom tijelu, svojim sposobnostima i, na kraju, da sada imate sreću živjeti na ovom planetu. Divite se, učinite sebi zadovoljstvo. Izbjegavajte negativne emocije i postupke. U razvoju ljubavi prema sebi i prema svijetu pomoći će vam joga i meditacija.
6
U svemu potražite pozitivne bodove. Ako se dogodila neugodna situacija, pokušajte vidjeti svijetlu stranu i uživati u njoj. Na primjer, vaša voljena osoba upala je u prometnu nesreću, uzrujani ste, ali pokušajte se iskreno radovati što je vaša draga osoba preživjela.
7
Imate ciljeve, želje i snove, zato ne stanite i krenite prema njima. Ali učinite to na takav način da sam proces postizanja bude ugodan i vrijedan, a kad dođete na sljedeći Olimp, iza vas neće imati užurbane mračne dane, već će biti vedar i sunčan kao dan proslave.