Bili ste toliko sretni u iščekivanju rođenja vašeg djeteta, ali dijagnoza je liječnika izbrisala sve - naučili ste da se trudnoća ne razvija. Pobačaj, loše zdravlje, ali najgore, zamjeranje za život i strah da će se sve ponoviti. Da biste prevladali posljedice smrznute trudnoće, morat ćete raditi na sebi.
Priručnik s uputama
1
Prihvatite ono što se dogodilo kao činjenicu. Ne ozlijedite se još više, pokušavajući shvatiti zašto vam se to dogodilo. Pitanje je retoričko, nećete uspjeti pronaći odgovor na njega i nema praktičnog smisla u samopouzdanju. Tužno, smiluj se sebi, dozvoli sebi da iskusiš sve emocije povezane s tragičnim događajem.
2
Razgovarajte s partnerom. Sada mu vjerojatno ni nije lako. Podrška voljene osobe potrebna vam je obojici, budite spremni pružiti je jedni drugima. Sada je vrijeme da se borite protiv česte nesreće, a ne da se suzdržite od optužbi, pokušajte vratiti toplinu povjerljivog odnosa, ne uzvraćajte voljenu osobu.
3
Posjetite forume budućih majki. Puno je tužnih priča, nakon što ih pročitate, vidjet ćete da nije samo vaš par pretrpio takvu situaciju. Međutim, postoji i priča o predivnom začeću, kada su ljudi bili na rubu očaja, ali nisu izgubili nadu, a sudbina (Bog, svemir) im je pružila takvu dugo očekivanu sreću. Budući da ste među istomišljenicima, dobit ćete podršku ili ćete možda sami dati neke praktične preporuke i na taj način odvratiti pozornost od vlastitih briga.
4
Posjetite liječnika. Ispitajte se i ne prestajte pokušavati zatrudnjeti, roditi i imati dijete. Osjećaj da ne sjedite bez posla oslobodit će vas depresije i omogućiti vam da osjećate nadu. Budite svrhoviti i sigurni u uspješno rješavanje situacije. Vaša vjera je ono što vam može pomoći u uspjehu.
5
Budite rastrojeni, nemojte postati fanatik trudnoće. Slijedite sve potrebne postupke, ali s osjećajem da će ionako sve biti u redu, a samo trebate malo pomoći prirodi u rađanju novog života. Mnogo je primjera kada su, puštajući da se začeće postupno opusti i opuštene, žene mogle neočekivano lako zatrudnjeti i roditi zdravo dijete, čak i nakon nekoliko zamrznutih trudnoća.
6
Pokušajte ostati aktivni u životu, uklonite negativni stres kad god je to moguće. Odaberite partnera u prirodi, mirnom mjestu ili krenite na zajedničko putovanje kako biste se odmorili i promijenili atmosferu. Da, bol u duši ostat će i sjećanje na gubitak periodično će se valjati, ali napuštanje poznatog kruga komunikacije imat će svojevrsni terapeutski učinak.
7
Posjetite sveta mjesta ako vam to dopušta religijski svjetonazor. Moli ili razgovaraj sa svećenstvom, iskoristi to kao priliku da ojačaš svoju vjeru u najbolje, dobiješ dodatnu snagu u borbi za sretno majčinstvo i očinstvo.