Negativni događaji na ovaj ili onaj način ostavljaju trag na osobnosti te osobe. Psiholozi su primijetili da su ljudi koji prežive rastavu braka mnogo skloniji depresiji od onih koji su sretno u braku. Ali to nije razlog da očajavate i ponizite se. Znajući kako neuspjeh može utjecati na to, možete početi raditi na sebi kako biste umanjili negativne posljedice.
Priručnik s uputama
1
Straha. Najčešća posljedica bilo kakvih problema u vašem osobnom životu je strah da se to može ponoviti. Razlog može biti u ranom djetinjstvu i u nedavno završenim odnosima. Ako se djetetovi roditelji ne slažu i svađaju se, sasvim je moguće da kad odraste, neće žuriti sa zasnivanjem obitelji. Preživjeli teško razdvajanje, ljudi se također obično ne žele otvoriti u novoj vezi - tragovi gubitka još su vrlo svježi. Ali problem je što strah, kao snažna emocija, pridonosi formiranju upravo te strategije ponašanja koja dovodi do negativnog rezultata. Stoga je vrlo važno shvatiti svoj strah i pokušati se osloboditi od njega.
2
Gotovo svaka zrela osoba ima duboke strahove, često nepoznate. Da biste shvatili čega se točno bojite, pokušajte posvetiti barem jedan sat ovom poslu. Sjednite na mirno mjesto i pokušajte opisati ono čega se bojite. U početku će vam pasti na pamet sve vrste jednostavnih predmeta i pojava, poput tame ili miševa, ali tada ćete doći do velikih psiholoških problema. Sjetite se da strahovi blijede već iz činjenice da u njima priznajete sebe.
3
Nepovjerenje. Oni koji su preživjeli izdaju ili prevaru od voljene osobe često postanu nepovjerljivi, boje se otvoriti se, ljubomorni su i uvijek sumnjaju u najgore ako novi partner ne podigne telefon. Ako želite uspostaviti nove veze, ali neuspjeh u prethodnim ne daje vam odmor, shvatite da ne vjerujete drugima, a zatim isprobajte tehniku poput modificiranja iskustva. Zamislite bolnu situaciju, zapamtite je detaljno. Može se napisati na papir. A onda zapali ovaj papir! A sada opet napišite kako je sve bilo - samo bez izdaje, u novoj povijesti sve bi trebalo biti u redu. Ponovo pročitajte. Na kraju napišite: "Vjerujem svom partneru i otvaram nove veze." Ne nužno u ovim riječima, ali izjava mora biti pozitivna i odražavati značenje.
4
Emocionalna nestabilnost i sklonost ka ovisnosti. Ovaj problem, koji se pojavljuje nakon neuspjelih osobnih okolnosti, osobito je čest kod žena, ali se događa i kod muškaraca. Nakon što je preživjela neuspješnu epizodu, osoba se počinje bojati da će se to ponoviti. Ali umjesto izbjegavanja "problematičnih" ljudi, na primjer, emocionalno neodgovarajući partneri ili oni koji su zatočeni smrtnim navikama, "žrtva", naprotiv, traži ljude istog tipa. Psiholozi nisu u potpunosti shvatili što tjera ljude da ponovo pokušaju prigrliti smrt, možda je razlog ovog mehanizma taj da osoba podsvjesno nastoji ispraviti prošlost „ponovnim obrazovanjem“ svog novog partnera ili pretrpjela sva poniženja od njega.
5
Drugi razlog za neprestani odabir pogrešnog partnera jest taj što će se netko naviknuti na stalnu emocionalnu napetost svojstvenu problematičnim vezama, dobar i dobar partner će se činiti dosadnim. Na primjer, to se često događa s djecom odgajanom u alkoholiziranim obiteljima. Ako razumijete da imate ovaj problem, i ne možete se nositi s njim, najbolje je kontaktirati stručnjaka. Postoje knjige i psihološke tehnike kako se to riješiti. Činjenica je da što je dublja ozljeda, to je teže izliječiti je. Kvalificirani psiholog moći će vidjeti obrasce i tipične probleme u vašoj situaciji za koje sami možda ne mislite da jeste.