Ponekad razmišljanja o događajima koji su se dogodili u dalekoj prošlosti, žaljenje zbog učinjenih pogrešaka ne dopuštaju uživanje u sadašnjosti i ometaju se u planiranju budućnosti. Da biste pustili ono što je bilo i živjeli ovdje i sada, trebate razumjeti sebe.
Priručnik s uputama
1
Shvatite da prošlost nije moguće vratiti. Shvatite da ste postali drugačija osoba, živjeli u različitom vremenu i trebali bi biti misli u sadašnjosti. Prihvatiti beskorisnost potonuća u prošlost iznova i iznova znači prvi korak prema životu u sadašnjosti.
2
Analizirajte one događaje iz svoje prošlosti, misli o kojima vam ne dopuštaju da živite u miru. Važno je raditi na vlastitim pogreškama i izvoditi konstruktivne zaključke za budućnost. Prilagodite svoje ponašanje, učite iz prošlosti, postanite pametniji, mudriji i iskusniji.
3
Vjerujte, sve vas vodi prema najboljem. Bez obzira kako se događaji razvijaju, na kraju se zbrajaju na najbolji način za vas. Neka dok to ne vidite. To samo znači da sudbina nije dovršila tkanje svog bizarnog uzorka.
4
Shvatite da misli itekako utječu na ono što se događa u vašem životu. Negativnost, krivnja, žaljenje mogu negativno utjecati na okolnosti oko vas. Usmjerite svoje misli u drugom, pozitivnom smjeru i vidjet ćete kako se mijenja svijet oko vas.
5
Oduzimanje misli iz prošlosti. Možda se još uvijek sjećate prošlosti, jer vam u sadašnjosti nedostaju snažni, živopisni, pozitivni dojmovi. Pokušajte svoj život učiniti malo potpunijim, bogatim, pomalo ludim. Novi događaji, poznanstva, predavanja, dojmovi trebali bi zamijeniti sumorne misli o onome što je nekad bilo.
6
Pokušajte obratiti više pažnje na ono što se događa ovdje i sada. Pokušajte se probuditi, probuditi se iz opsesivnih misli i uronite u trenutak. Usredotočite se na ono što vas okružuje ili na ono što trenutno radite. Ne živite na stroju.