Nisko samopoštovanje može uzrokovati socijalne fobije. Strah od ljudi, uspjeh, strah od javnog govora ometaju normalno postojanje u društvu. Ovu situaciju ne treba prepustiti slučaju, treba raditi na povećanju samopoštovanja.
Priručnik s uputama
1
Prvo što trebate voljeti i često se hvaliti za uspjeh, čak i ako nisu toliko značajni. Stalno nezadovoljstvo sobom ne doprinosi povećanju razine samopoštovanja. I ne uspoređujte sebe s drugima. Ispravnije je uspoređivati sebe danas s jučer.
2
Vježba vrlo dobro pomaže u održavanju vitalnosti. Gimnastika, plivanje, lagano trčanje ojačat će ne samo zdravlje, već i duh.
3
Ne biste se trebali više puta ispričavati zbog svog nedjela i opravdavati se bez razloga. Dovoljno je jednom se ispričati ako ste stvarno krivi.
4
Izbjegavajte komunikaciju s besmislenim ljudima koji nameću vlastito mišljenje, nadahnjuju krivnju. Morate biti u mogućnosti zaštititi svoj osobni prostor i graditi vlastiti život.
5
Okolina uvelike utječe na osobu i njegov stav prema onome što se događa. Stoga je bolje komunicirati i sprijateljiti se s osobama pozitivnog mišljenja. Takve ljude zaraziti dobro raspoloženje, energičnost.
6
Bavljenje stvarima koje volite također utječe na razinu samopoštovanja. Profesija za dušu povoljno djeluje na stanje uma.
7
Pomaganje drugima pomaže osobi da se podigne u vlastitim očima. Dobra djela čine čuda, mijenjaju ljude na bolje.
8
Moramo pokušati živjeti sa zadovoljstvom, uživati u malim stvarima. Ako postoje pogreške, neuspjesi, ne očajavajte i žvakajte se zbog toga. Samo trebaš naučiti od ovoga i početi ispočetka. Idealni ljudi ne postoje, svi imaju tendenciju da pogriješe.