Ako vas kolege ne primijete na poslu smatrajući ih "sivim mišem", muškarci jedva zadržavaju pogled na vama, a prijatelj vas još jednom moli da promijenite sliku i postanete hrabriji, pa je došlo vrijeme za promjenu.
Priručnik s uputama
1
Prijavite se na tečajeve samopouzdanja. Ili se savjetujte s psihologom ili psihoterapeutom o ovoj temi. Ne štedite novac za to. Kompetentni stručnjak pomoći će vam identificirati svoje strahove i predložiti načine kako ispraviti situaciju. Samopouzdanje je ključ uspjeha i na poslu i u osobnom životu.
2
Analizirajte svoje misli. Ako stalno kritizirate sebe, prigovarate zbog nečega, pokušajte napraviti razliku. Priznajte da ste i vi, kao i mnogi drugi ljudi, nesavršeni i imate pravo na pogreške. Održavajte pozitivan stav: gledajte komedije, čitajte omiljene knjige. Svaki dan pred ogledalom izgovorite lijepe riječi za sebe. Mentalno nacrtajte svoj savršen izgled. Razmislite o konkretnim koracima koji će vas približiti ovoj slici.
3
Ako u vašem okruženju postoje ljudi koji su zainteresirani za vas "sivi miš", ograničite svoju komunikaciju s njima. Često se ljudi vole tvrditi o nečijem trošku. Ako imate svijetlu djevojku i ona vas pozove sa sobom da dodatno naglasite njezinu ljepotu i sposobnost komunikacije s suprotnim spolom, razmislite hoćete li zadržati društvo? Komunicirajte s ljudima koji vas mogu podržati u želji za promjenom.
4
Poboljšajte svoje samopoštovanje. Napišite popis vlastitih postignuća, vještina, kao i svojih pozitivnih kvaliteta. Postavite male ciljeve koje danas možete postići: nemojte gledati dolje kada razgovarate s osobom, ne nagnite se itd.
5
Promijenite garderobu. Ako ste prije voljeli praktičnu i skromnu odjeću, idite u kupovinu (po mogućnosti s prijateljem), isprobajte one odjevne komade na koje prije niste obraćali pažnju, smatrajući da nisu za vas. Ako niste sigurni u svoj ukus, obratite se stilistu ili prijatelju fashionista za pomoć. Koristite kataloge odjeće. Mnogo je tvrtki koje šalju odjeću. U pravilu se u većini kataloga nalaze gotova rješenja - odmah možete pokupiti kompletnu garderobu za sve prigode. Ova je opcija prikladna i ako živite u malom gradu ili ne volite shopping. Prelistajte katalog u mirnoj, ugodnoj atmosferi i naručite odjeću.
6
Uklonite kosu. Posjetite dobrog frizera, napravite manikuru. Ništa ne nadahnjuje povjerenje poput sjajnog izgleda. Prije svega, pokušajte ugoditi sebi.
7
Povećajte svoju profesionalnu vrijednost. Pravodobno savladajte potrebne vještine u svom poslu, pohađajte tečajeve za usavršavanje i preuzmite odgovornost za neki dio posla. Kada razgovarate s kolegama, pogledajte u lice sugovornika. Branite svoje stajalište razumno ako ste sigurni u svoju nevinost. Unaprijed vježbajte ako znate da imate ozbiljan razgovor na poslu.
8
Radite na svom glasu. Beživotni, monoton glas s histeričnim notama koje nitko ne želi slušati. Snimite svoj govor na zvuk i pokušajte odrediti kakav će utisak imati vaš glas na sugovornika. Posebne vježbe pomoći će razvoju vašeg glasa. Govorite smireno, samouvjereno. Ne budite višestruki.
9
Transformacija iz "sivog miša" u zanimljivu osobnost može se dogoditi i postepeno i trenutno. U potonjem slučaju, pričekajte svoj godišnji odmor kada se možete posvetiti cijelo vrijeme. Privući će vam pažnju neočekivane promjene koje su vam se dogodile.